Hubnutí - žádná noční můra

| Autor: Dana Švigová | Rubrika: Zdraví

Přelom roku není z pohledu zdravého životního stylu vůbec jednoduché období. Kdo z nás dokáže odolat všude číhajícím nástrahám vánoční kuchyně, svodům nazdobeného cukroví a silvestrovských jednohubek a chlebíčků? Když k této tikající kalorické bombě přičteme obvyklý nedostatek pohybu, výsledek se musí zákonitě dostavit – většina z nás má po novém roce o nějaké to deko či kilo navíc. A tak si dáváme všemožná předsevzetí o tom jak budeme hubnout. Ovšem jak snadno se kilogramy přibírají, o to hůře jdou dolů.

Začít je přitom třeba u pitného režimu. Pokud se vám nechce přejít na pití pouhé vody (o Vánocích si přece jenom většinou dopřáváme něco lepšího), je třeba sáhnout po nápojích se sníženým energetickým obsahem a ještě lépe po nápojích, které nám sami mohou pomoci ke spalování energie. Jednou z nejčastěji používaných funkčních látek, která pomáhá k přeměně tuků na energii, je L-karnitin.

Tato látka (suše chemicky se jedná o 3-hydroxy – 4-A trimethylaminobutyrát) bývá propagována jako „spalovač tuku“ a doporučuje se sportovcům, při hubnutí či pacientům s onemocněním srdce nebo ledvin. A jak L-karnitin funguje?

Tělesný tuk se ukládá v tukových buňkách, ale jako energetický zdroj se spaluje pouze v mitochondriích svalových buněk. L-karnitin je zapotřebí k tomu, aby se tuk přesunul z tukových buněk do buněk svalových. Čím vyšší je hladina L-karnitinu ve svalu, tím více tělesného tuku se může přesunout a spálit. Proto také pomáhá při zbavování se tělesného tuku. Zjednodušeně řečeno - bez L-karnitinu nespálíme ani gram tuku. Ovšem pozor – tělesný tuk potřebuje příležitost ke spalování – musíme tedy vynakládat alespoň nějakou tělesnou námahu!

Řada ovocných nektarů Relax Fitness byla v době svého uvedení na trh první nízkokalorickou ovocnou řadou na českém trhu. Obsahuje složku L-carnivital, která je kombinací L-carnitinu – složky napomáhající k hubnutí a několika důležitých vitamínů pro svěžest a celkovou revitalizaci organismu.

Díky tomu je možné si držet štíhlou linii a přitom si neodpírat ovocnou chuť. Na trhu je k dostání v následujících čtyřech příchutích - Ananas, Multivitamin, Pomeranč – mrkev – citron a Višeň – červené hrozno.
Jak je vidět, plnění novoročních předsevzetí nemusí vůbec bolet!

Další články z rubriky

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Dnes | K zábavě prostě patří i něco na zub. Můžete sice s kamarádkami na sebe koukat a povídat si o tom,…

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.