Taky doporučuji cvičit. Pravidelně a důsledně. Nejen informace a doporučené cviky jsem našla na stránce www.moliklub.cz. Je fajn vědět, že v tom člověk není sám a navíc jsou tady veškeré informace a rady pohromadě. Je důležité problém s únikem moči nepodcenit, určit správnou diagnózu. Na stránce jsem našla i doporučené typy pomůcek a jak je správně vybrat a používat. Vše na jednom místě. Paráda.
Jen cviceni nepomáhá. Mamka cvičila kazdý den a nic. Az kdyz si koupila na inkontinenci tablety IVE, se jeji stav hodne zlepsil. Jsou bez hormonu a volne dostupne v lékárne,takze supr.
Cvičit, cvičit, cvičit :-) To je základ :-) Cviky člověk najde v pohodě na internetu, na youtube i "naživo", když na to přijde :-) Já jsem se inspirovala na doporučení kámošky, která už má docela fakt problém po třetím porodu, na youtube Molimedu: http://www.youtube.com/watch?v=iC0k9rW8NmI. Cviky jsou celkem jednoduchý, jen člověk fakt musí být důsledný. A posílají i DVD zdarma, je to na stránkách Moliklub.cz. Kamarádka na to kašlala a teď už musí nosit inkontinentní vložky.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.