Investujte do zdraví

| Autor: Jak chutna podzim | Rubrika: Zdraví

[Soutěž] Podle všeobecně dostupných statistik trpí Francouzky daleko méně často rakovinou prsu než Češky. Vědci to dávají do souvislosti s množstvím přijímaného vitaminu D.

Investujte do zdraví

Francouzky přijímají po celý život vyšší množství vitaminu D jak ve stravě bohaté na ryby a mořské plody, tak i vzhledem k většímu výskytu slunečných dnů a častějšímu pobytu u moře. Až tedy budete plánovat dovolenou, zkuste přemýšlet o přímořské oblasti. Moře celkově posílí vaši imunitu, neboť vitamin D je jejím stavebním kamenem.

Syntéza aktivní formy vitaminu D probíhá, když UV paprsky pronikají kůží do lidského organismu, k čemuž máte při letní dovolené ideální příležitost se v rozumné míře věnovat. U moře si odpočinete, zasportujete a opálíte se, ale také podpoříte imunitu na celý rok. Minerály a stopové prvky, jako je sodík, hořčík, vápník, brom nebo jod obsažené v mořské vodě a vzduchu imunitnímu systému také prospívají a navíc mají blahodárný účinek na zdraví pokožky, zejména u lidí, kteří trpí atopickým ekzémem nebo lupénkou. Tyto látky však posilují i bezproblémový krevní oběh a látkovou výměnu.

Vlhký a slaný mořský vzduch pomáhá rozpouštět hleny v dýchacích cestách a čistí sliznice. Nízká koncentrace prachových a pylových částic je ideální pro pobyt alergiků a astmatiků, kterým se zde lépe dýchá. Dovolená u moře má navíc pozitivní dopad na psychiku, protože tkáně našeho těla dokážou v tomto prostředí lépe hospodařit s kyslíkem, a tím dochází k odstranění únavy a stresu.

Dokonce i s vysokým tlakem a poruchami štítné žlázy vám mořská voda a vzduch mohou výrazně pomoci. Ideální je u moře strávit více než týden. Je to investice do zdraví. Pokud se pro ni rozhodnete, pojďte s námi soutěžit na www.recepty.cz/jakchutnapodzim/.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jak na dokonalé ruce v zimě? Mažte je čtyřikrát denně!

Jak na dokonalé ruce v zimě? Mažte je čtyřikrát denně!

5. 12. | Mrazíky jsou tu a vlezlá zima dokáže na našem těle napáchat zlo. Trpí zejména pokožka a nejvíce ta,…

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

3. 12. | Reklama je mocným lákadlem, zvláště co se týče hubnutí v oblasti kritických partií. Chcete-li se…

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

3. 12. | Muži vědí, že máme rády kosmetiku a parfémy, jenže většinou naprosto netuší, co přesně z toho nám…

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

30. 11. | Všechny se snažíme mít ruce krásné, upravené, s dobrou manikúrou. Jenže daleko důležitější než…