Jak dobře nastartovat detox: 6 návyků, které vám v tom pomůžou

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Zdraví

Jaro se, alespoň podle kalendáře, blíží a s ním přichází i čas připravit se na detox. Základ je na chvíli se vzdát potravin, které tělo okyselují, jako jsou maso, sýr, bílá mouka, sladkosti, alkohol a káva. Než se do tohoto radikálního kroku pustíte, zkuste si zatím osvojit návyky, které tělo na detox připraví.

Jak dobře nastartovat detox: 6 návyků, které vám v tom pomůžou

Vstávejte s citronem

Ráno si dejte skleničku vlažné vody, do které vymačkejte pár kapek citronu. Kromě toho, že tak proberete a nastartujete organismus, posílíte jeho obranyschopnost a budete bránit vzniku zánětů v těle. Vitaminy, minerály a živiny v citronu proberou mozek a posílí imunitní systém. No a ten kousek vlákniny, který do sebe tak dostanete, vám zajistí větší pocit sytosti, takže toho při snídani nesníte tolik.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Včera | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

Včera | Chystáte oslavu nebo posezení s přáteli a lámete si hlavu nad občerstvením? Vyzkoušejte jednohubky…

Ochutnejte jarní polévky: Chřestová, špenátová nebo okurková

Ochutnejte jarní polévky: Chřestová, špenátová nebo okurková

19. 5. | Lehké jarní polévky, které vám rychle půjdou od ruky. Vyzkoušejte třeba sezonní chřestovou nebo…

Nafouknuté břicho? Známe nejčastější příčiny

Nafouknuté břicho? Známe nejčastější příčiny

18. 5. | Trápí vás často křeče v břiše, nadýmání a pocit opuchlosti? Příčin může být hned několik. Některé…