Jak hubne vévodkyně Kate: Co jí poradila dietoložka

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Zdraví

Není snad štíhlejší ženy, než je krásná vévodkyně Kate. Když se ale podíváte na její matku Carole, vidíte, že vévodkyně přirozeně v genech štíhlost nemá. Zato má dobrého poradce. Právě proto se Kate před čtyřmi lety tak rychle dostala do formy po porodu prince George. Populární dietoložka Louise Parker jí totiž připravila funkční stravovací systém.

Jak hubne vévodkyně Kate: Co jí poradila dietoložka

Můžete jíst i slaninu a sýr

Strava, při níž můžete zhubnout a ještě jíst slaninu i se sýrem? Nikdo vás nebude nutit konzumovat kapustu a bezlepkový chléb? Ano! Louise Parker postavila svůj fungující hubnoucí systém na čtyřech pilířích: smýšlet o sobě pozitivně, mít vyvážený životní styl, dobře jíst a také se v práci nepřepínat.

Její rady s úspěchem vyzkoušela i sedmapadesátiletá herečka Emma Thompson. A právě ona prozradila, v čem spočívá i ona dieta, kterou dodržovala i vévodkyně Kate.

Emmina strava se skládala ze tří jídel denně. Každé obsahovalo bílkoviny s nízkým glykemickým indexem, sacharidy a malé množství zdravých tuků. Dietoložka jí také povolila dvě svačiny denně. „Jsem ráda, že její systém stravování není přísná dieta, skutečně se dá držet a můžu si při ní dát i svou oblíbenou sklenku vína,“ napsala herečka do předmluvy k Louiseině nejnovější knize.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 1
Kate by v klidu mohla pribrat 10 kg. Je stihla az moc.. arreaux 8. 1. 2017 | 07:23

Další články z rubriky

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Včera | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

18. 1. | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…