Jak na nadýmání a střevní potíže

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Nadýmání, plynatost, průjmy či zácpa trápí velké procento obyvatelstva. Ve většině případů jsou tyto problémy způsobeny narušenou střevní mikroflórou – tzn. vyhynutím přátelských bakterií a přemnožením patogenních kvasinek a plísní, nejčastěji zastoupených kvasinkou Candida albicans.

Příčiny pomnožení kvasinek v trávicím traktu:
Léčba antibiotiky
Léčba hormonálními přípravky včetně dlouhodobého užívání hormonální antikoncepce
Pravidelná konzumace jednoduchých cukrů včetně cukrů v ovoci.
Nadměrný příjem chemicky upravované stravy.
Dlouhodobé a závažné oslabení imunity (při cukrovce, alkoholismu, po ozařování a chemoterapii)

Přemnožení kvasinek v trávicím traktu může mít za následek to, že se tyto mikroorganismy a jejich škodlivé metabolity dostávají i do krevního řečiště a rozličných orgánů, což způsobuje oslabení imunity a mnohé zdravotní problémy . Vzniká tzv. systémová kandidóza. Její možné příznaky jsou popsány v článcích Projevy kvasinek u dospělých - a Projevy kvasinek u dětí.

V žádném případě proto není dobré potíže v trávicím traktu ignorovat. Nejenom, že mohou být společensky nepříjemné, ale často jsou i skrytou příčinou mnoha závažných zdravotních potíží.

Jak upravit střevní mikroflóru:
Za prvé je vhodné změnit své stravovací návyky – začít jíst více čerstvých potravin bez chemické úpravy a zejména vynechat cukry (sladkosti, bílé pečivo, loupanou rýži, těstoviny, pizzy, sladké druhy ovoce, limonády). zrající sýry a alkohol.

Toto jsou ve zkratce hlavní zásady tzv. protikvasinkové diety.
Na tuto dietu je vždy nutno myslet i při a alespoň 14 dní po užívání antibiotik a hormonálních přípravků (kortikoidů). Dieta zvýší efektivnost protikvasinkových přípravků. Bez užívání přípravků, které zabíjejí kvasinky a plísně v trávicím traktu může být přísná protikvasinkvoá dieta nebezpečná, protože nezpůsobí vyhynutí kvasinek, pouze potlačí jejich metabolickou aktivitu. Po návratu ke starým zvyklostem a konzumaci cukru, jímž se kvasinky živí, dojde k jejich masivní metabolické činnosti a k výraznému zhoršení zdravotního stavu a střevních potíží.

Za druhé je tudíž nutno užívat přípravky se silným účinkem proti Candida albicans. Lze využít působení Kaprylové kyseliny. Jedná se o mastnou kyselinu získávanou z tropických olejů (palmového, kokosového). Má prokázané protiplísňové účinky proti candida albicans v trávicím traktu. V malém množství je produkována přirozeně i v lidském organismu. Studie ukázaly značný pokles kvasinkových kolonií ve střevech po užívání kaprylové kyseliny.

Za třetí je žádoucí podpořit růst zdraví prospěšných bakterií užíváním přípravků s probiotiky (mléčné bakterie rodu Lactobacilus a Bifidobakterium).

Všechny preparáty proti Candida Albicans naleznete na www.001shop.cz

Další články z rubriky

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Včera | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

24. 4. | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

24. 4. | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…