Jak předejít jarní únavě

| Autor: PR | Rubrika: Zdraví | komerční sdělení

Jaro je období rozvoje a růstu. Opět se projeví obrovská životní síla Země, která stimuluje veškerý život. Podporu a osvěžení po těžké zimě potřebují zejména naše trávicí orgány.

Rozhovor s MUDr. Alexandrou Vosátkovou

Proč je třeba na jaře detoxikovat organismus?

V zimě člověk přirozeně sahá k výživným a těžším jídlům, která jej mají dotovat zejména energií. Jenže tato těžká potrava oslabuje trávení, a to je třeba na počátku jara obnovit. Naše tělo se těší na čerstvé vitamíny, enzymy, vlákninu, zkrátka první zeleninu. A to se zase odráží v tradici jarních jídel s množstvím mladých bylin. Detoxikace neboli povzbuzení trávicích procesů a nastolení nové, jarní rovnováhy jsou velmi důležitým rozjezdem do celého roku.

Není jarní únava do určité míry jen mýtus?

Únava jako taková je fenomén dnešní doby. Jsme tak zahlceni informacemi, povinnostmi, tlaky a nátlaky, že je div, že jsme dosud schopní vůbec fungovat. Moudrý člověk v zimě omezí fyzické aktivity, a tak si uchová sílu až do jara. Jenže civilizace nám takový režim neumožňuje, a myslíme si, že nám to projde. Neprojde - přijde jarní únava.

Jak se nejčastěji projevuje a koho nejvíce postihuje?

Dostavují se pocity únavy, poruchy spánku, neklid, nervozita, nevýkonnost a nechuť k výkonu. Regenerace je velmi dlouhá.

Co nejvíc pomáhá?

Dle mých zkušeností pomáhá nejvíce perfektní výživa, pobyt venku a důraz na práci v souvislosti s přírodou. Tím myslím zahradu nebo alespoň truhlík na balkoně, či aranžování květin. A co je krásnějšího, než jarní slunce, rašící stromy anebo mláďata?

Jsou ještě nějaké další způsoby, jak v této době podpořit náš organismus?

Pro mě je důležité, aby to, co použiji, bylo v souladu s přírodou. A tak obvykle doporučuji Barley - mladý ječmen firmy Energy, který povzbudí metabolismus, ale navíc ještě podpoří systém jater a žlučníku a nastartuje očistu organismu. Pokud má někdo potřebu podpořit jeho účinek ještě pročištěním střeva, je vhodná jeho kombinace se sladkovodní řasou Spirulinou Barley. Na očistu střev od zimních prohřešků se hodí především Chlorella. Jako vynikající se také jeví Betafit v tabletách, který je kombinací červené řepy a kopřivy. Působí jak přes podporu trávení, tak přes metaboĺické procesy odehrávající se v ledvinách.

Máte s tím osobní zkušenost?

Ovšem. Doporučuji jen to, čemu sama věřím a co jsem mnohokrát vyzkoušela na sobě. U produktů Energy oceňuji zejména soulad s přirozenými cykly člověka, jejich účinnost a současně bezpečnost. Navíc se na jaro vážně těším, tak proč si jej kazit únavou...

Další články z rubriky

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

Včera | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

16. 11. | Dlouhou dobu ohrožoval infarkt především muže, a to kvůli vyšší míře zátěže stresem. Od té doby, co…

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

16. 11. | Máte hodně rádi svoje zuby a málo svého zubaře? Případně máte v okolí nějakého fanouška dentální…

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

15. 11. | Když se řekne pořádná snídaně, většina z nás si asi představí v hlavní roli vajíčka. Ať už míchaná,…