Jak předejít jarní únavě

| Autor: PR | Rubrika: Zdraví | komerční sdělení

Jaro je období rozvoje a růstu. Opět se projeví obrovská životní síla Země, která stimuluje veškerý život. Podporu a osvěžení po těžké zimě potřebují zejména naše trávicí orgány.

Rozhovor s MUDr. Alexandrou Vosátkovou

Proč je třeba na jaře detoxikovat organismus?

V zimě člověk přirozeně sahá k výživným a těžším jídlům, která jej mají dotovat zejména energií. Jenže tato těžká potrava oslabuje trávení, a to je třeba na počátku jara obnovit. Naše tělo se těší na čerstvé vitamíny, enzymy, vlákninu, zkrátka první zeleninu. A to se zase odráží v tradici jarních jídel s množstvím mladých bylin. Detoxikace neboli povzbuzení trávicích procesů a nastolení nové, jarní rovnováhy jsou velmi důležitým rozjezdem do celého roku.

Není jarní únava do určité míry jen mýtus?

Únava jako taková je fenomén dnešní doby. Jsme tak zahlceni informacemi, povinnostmi, tlaky a nátlaky, že je div, že jsme dosud schopní vůbec fungovat. Moudrý člověk v zimě omezí fyzické aktivity, a tak si uchová sílu až do jara. Jenže civilizace nám takový režim neumožňuje, a myslíme si, že nám to projde. Neprojde - přijde jarní únava.

Jak se nejčastěji projevuje a koho nejvíce postihuje?

Dostavují se pocity únavy, poruchy spánku, neklid, nervozita, nevýkonnost a nechuť k výkonu. Regenerace je velmi dlouhá.

Co nejvíc pomáhá?

Dle mých zkušeností pomáhá nejvíce perfektní výživa, pobyt venku a důraz na práci v souvislosti s přírodou. Tím myslím zahradu nebo alespoň truhlík na balkoně, či aranžování květin. A co je krásnějšího, než jarní slunce, rašící stromy anebo mláďata?

Jsou ještě nějaké další způsoby, jak v této době podpořit náš organismus?

Pro mě je důležité, aby to, co použiji, bylo v souladu s přírodou. A tak obvykle doporučuji Barley - mladý ječmen firmy Energy, který povzbudí metabolismus, ale navíc ještě podpoří systém jater a žlučníku a nastartuje očistu organismu. Pokud má někdo potřebu podpořit jeho účinek ještě pročištěním střeva, je vhodná jeho kombinace se sladkovodní řasou Spirulinou Barley. Na očistu střev od zimních prohřešků se hodí především Chlorella. Jako vynikající se také jeví Betafit v tabletách, který je kombinací červené řepy a kopřivy. Působí jak přes podporu trávení, tak přes metaboĺické procesy odehrávající se v ledvinách.

Máte s tím osobní zkušenost?

Ovšem. Doporučuji jen to, čemu sama věřím a co jsem mnohokrát vyzkoušela na sobě. U produktů Energy oceňuji zejména soulad s přirozenými cykly člověka, jejich účinnost a současně bezpečnost. Navíc se na jaro vážně těším, tak proč si jej kazit únavou...

Další články z rubriky

8 věcí, za které může menstruace: Kdy máme chuť na sex a kdy jsme nejkrásnější?

8 věcí, za které může menstruace: Kdy máme chuť na sex a kdy jsme…

Dnes | Co by člověk, tedy žena neudělala pro zachování lidského rodu. Ale kdo má ty bolesti spojené s…

Kypřicí prášek versus jedlá soda: Co je lepší na pečení?

Kypřicí prášek versus jedlá soda: Co je lepší na pečení?

Včera | Někdy stačí našlehat bílky, jindy použijeme kvasnice, pak také můžeme sáhnout při pečení po…

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

24. 7. | Mít zářivě bílé zuby je dnes pomalu už nutnost. Všechny ty herečky a celebrity, dnes už ale i…

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

24. 7. | Lívance s čerstvým ovocem se smetanou patří tak neodmyslitelně k létu a k prázdninám na chalupě…