Jak překonat vztek?

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Snad žádný člověk se nevyhne občasným záchvatům vzteku. Ať už ho způsobí neochotná prodavačka, poštovní schránka přetékající složenkami či přeplněná tramvaj. Jak s nimi naložit?

Jedna z obvyklých rad zní: odreaguj se! Možná vám v mysli nám vytane jako ideální objekt boxovací pytel. Pár rán a vztek je pryč. Dokáže nám však agresivní chování skutečně vrátit ztracený klid?

Odpověď přináší američtí psychologové. Při pokusu na několika stovkách dobrovolníků si ověřili svou tezi, že ti, kteří volí pro své odreagování agresivní chování, byli posléze ještě popuzenější než předtím.

Co z toho pro nás tedy vyplývá? Nesnažme se odreagovávat jakoukoliv agresí, neboť nás to ještě více rozzuří. I když takový talíř namířený správnou rychlostí k zemi může udělat také své. A počítat do deseti také nebývá od věci. Ostatně zmínění odborníci žádné jiné zázračné řešení nenabídli. Co tedy se vztekem? Asi se nakonec stejně každý zachová podle svého naturelu. A tady je pak každá rada drahá. (Plus)

Jak překonáváte vztek vy?

Další články z rubriky

Co všechno vás zdravotně může potkat, když je vám víc než 40

Co všechno vás zdravotně může potkat, když je vám víc než 40

Dnes | Čtyřicítka se u žen bere jako zlomový věk. Větší únava, zpomalující se metabolismus, proměna…

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

18. 2. | Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše,…

Pozor! Jak poznáte, že má někdo z vašich blízkých Alzheimera?

Pozor! Jak poznáte, že má někdo z vašich blízkých Alzheimera?

16. 2. | 1 | Dodnes nevíme proč, ale Alhzeimerova choroba postihuje hlavně ženy. Možná proto, že jsou obecně…

Nejlepší rybí obědy: Fish&chips i ryba na fenyklu

Nejlepší rybí obědy: Fish&chips i ryba na fenyklu

15. 2. | Naučte se jíst zdravé rybí maso, ať už v odlehčené podobě na fenyklu a grapefruitu nebo v podobě…