Jak překonat vztek?

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Snad žádný člověk se nevyhne občasným záchvatům vzteku. Ať už ho způsobí neochotná prodavačka, poštovní schránka přetékající složenkami či přeplněná tramvaj. Jak s nimi naložit?

Jedna z obvyklých rad zní: odreaguj se! Možná vám v mysli nám vytane jako ideální objekt boxovací pytel. Pár rán a vztek je pryč. Dokáže nám však agresivní chování skutečně vrátit ztracený klid?

Odpověď přináší američtí psychologové. Při pokusu na několika stovkách dobrovolníků si ověřili svou tezi, že ti, kteří volí pro své odreagování agresivní chování, byli posléze ještě popuzenější než předtím.

Co z toho pro nás tedy vyplývá? Nesnažme se odreagovávat jakoukoliv agresí, neboť nás to ještě více rozzuří. I když takový talíř namířený správnou rychlostí k zemi může udělat také své. A počítat do deseti také nebývá od věci. Ostatně zmínění odborníci žádné jiné zázračné řešení nenabídli. Co tedy se vztekem? Asi se nakonec stejně každý zachová podle svého naturelu. A tady je pak každá rada drahá. (Plus)

Jak překonáváte vztek vy?

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Včera | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Včera | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…