Jak se zbavit únavy a vyčerpání: Co jíst, cítit, jak se chovat

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Zdraví

Pokud na vás přišly jarní deprese a únava, je načase si s nimi poradit. Stačí čerpat vitalitu z přírody, která se probouzí ze zimního spánku a přechází do rychlejšího a aktivnějšího tempa. Klíčem k dobré náladě bez depresí jsou vůně, detox, dobrá strava… i pravidlo osmi.

Jednodenní půst, syrovátka, pitný režim

Sušená syrovátka, 39 Kč, seženete v lékárnách
 

Pro organismus jsou také velmi zdravé kvašené potraviny. Recepty na to, jak je připravit, najdete v této kuchařce.

Kvašené potraviny pro zdraví a vitalitu
 

Zdravé tělo by nemělo být překyselené. Proti překyselení organismu pomáhají nejen detox a zdravá strava, podpořit organismus můžete také zásaditou směsí s minerály, jejíž autorkou je bylinářka Hanka Parmová. Zásaditá směs se dá pít studená nebo ji můžete zalít horkou vodou a pít ji místo čaje.

Unknown media type: image

Imunitu povzbudí i olej z černuchy seté (černého kmínu), který je velmi bohatý na nenasycené mastné kyseliny a hořčinu nigellin.

Olej z černuchy seté, 242 Kč
 

O tom, že včelí med, mateří kašička, pyl, propolis nebo včelí jed jsou velmi zdravé pro kondici a imunitu, není pochyb. Návody, jak a na co je používat při ochraně zdraví, posilování imunity i při podpůrné léčbě nejrůznějších onemocnění najdete v knize Léčení včelími produkty, která právě vychází.

Léčení včelími produkty
 

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Včera | Sladké brambory neboli batáty u nás nejsou příliš rozšířené. Pomalu se učíme zařazovat je do našeho…

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

19. 1. | Rýže je bohatá na živiny, přitom nezatěžuje organizmus. Prospěje imunitě a pomůže tělu zbavit se…

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

17. 1. | 1 | Ovesné vločky máme většinou spojené se snídaní či se sušenkami. Ale lze z nich připravit i slané…

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

10. 1. | V zimě zpravidla nemáme chuť na salát tak jako v létě. Salát ale nemusí být jen z rukoly, polníčku…