Jak se zbavit únavy a vyčerpání: Co jíst, cítit, jak se chovat

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Zdraví

Pokud na vás přišly jarní deprese a únava, je načase si s nimi poradit. Stačí čerpat vitalitu z přírody, která se probouzí ze zimního spánku a přechází do rychlejšího a aktivnějšího tempa. Klíčem k dobré náladě bez depresí jsou vůně, detox, dobrá strava… i pravidlo osmi.

Jednodenní půst, syrovátka, pitný režim

Sušená syrovátka, 39 Kč, seženete v lékárnách
 

Pro organismus jsou také velmi zdravé kvašené potraviny. Recepty na to, jak je připravit, najdete v této kuchařce.

Kvašené potraviny pro zdraví a vitalitu
 

Zdravé tělo by nemělo být překyselené. Proti překyselení organismu pomáhají nejen detox a zdravá strava, podpořit organismus můžete také zásaditou směsí s minerály, jejíž autorkou je bylinářka Hanka Parmová. Zásaditá směs se dá pít studená nebo ji můžete zalít horkou vodou a pít ji místo čaje.

Unknown media type: image

Imunitu povzbudí i olej z černuchy seté (černého kmínu), který je velmi bohatý na nenasycené mastné kyseliny a hořčinu nigellin.

Olej z černuchy seté, 242 Kč
 

O tom, že včelí med, mateří kašička, pyl, propolis nebo včelí jed jsou velmi zdravé pro kondici a imunitu, není pochyb. Návody, jak a na co je používat při ochraně zdraví, posilování imunity i při podpůrné léčbě nejrůznějších onemocnění najdete v knize Léčení včelími produkty, která právě vychází.

Léčení včelími produkty
 

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

Dnes | Zdravotní stav člověka se dá vyčíst z mnoha ukazatelů. Jedním z nich je jazyk. Pokud je růžový až…

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

Včera | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

18. 9. | Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je nepřeberné množství druhů, stejně tak…

10 triků, jak použít citron: Na stařecké skvrny, kuří oka i průjem

10 triků, jak použít citron: Na stařecké skvrny, kuří oka i průjem

18. 9. | Citron máme spojený s horkým čajem nebo naopak letní osvěžující citronádou. Toto ovoce nabušené…