Jak si doma vytvořit antialergické prostředí

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Trápí vás přecitlivělost na kdeco, a přesto si chcete užívat života? Minimalizujte už předem alergické projevy a snažte se, aby každé prostředí, ve kterém se nacházíte, bylo co nejméně rizikové. Následující doporučení vám pomohou vyhnout se alergickým reakcím venku, v autě či na dovolené.



www.ulekare.cz

Pohoda pod širým nebem

1. Jezdíte-li často autem, mějte vždy zavřená okna a nastavte si klimatizaci, aby vzduch cirkuloval.

2. Ve voze nikdy nekuřte.

3. Jste-li venku, minimalizujte procházky v zalesněných oblastech nebo zahradách.

4. Kontrolujte pravidelně počasí a pylovou službu. Pokud je venku horko, sucho a větrno, zůstaňte raději doma. V takových dnech je koncentrace pylů nejvyšší.

5. Snažte se vyhnout extrémním teplotním změnám – je to nebezpečné hlavně pro astmatiky.

6. Je-li to možné, zůstaňte doma, když jsou venkovní pyly nejagresivnější.

7. Musíte-li sekat trávník nebo jinak pracovat na zahradě s trávou, používejte roušku. Vyvarujte se sekání a procházek kolem čerstvě posekané trávy.

8. Vyhýbejte se i hrabání listí nebo práci se senem či kompostem, jste-li alergičtí na plísně.

9. Když se vrátíte z venku, osprchujte se, umyjte si vlasy a převlékněte se.

10. Pokud jste alergičtí na bodnutí hmyzem, chraňte se vhodným oblečením – noste dlouhé rukávy, nohavice, nepoužívejte parfémy apod.

11. Než vyrazíte na dovolenou, zabalte si všechny potřebné léky, které vám lékař předepsal. Vezměte si s sebou i náhradní přípravky, kdyby vám něco došlo.

12. Chystáte se na dovolenou do hotelu? Pak požádejte o antialergické přikrývky a polštáře nebo si přivezte svoje z domova.

13. Choďte jen do nekuřáckých restaurací a vybírejte si taková jídla, u kterých nehrozí potravinová alergie. Dávejte přednost spíše čerstvým než zpracovaným potravinám. Objevila se u vás někdy závažná reakce, jako je anafylaktický šok? Pak s sebou mějte po ruce i injekční adrenalin nebo jiné léky, které vám lékař předepsal.

www.ulekare.cz

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Dnes | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

Včera | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…