Jana Doleželová: Zázračné pilulky ke zhubnutí nepomohou

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Krásná Miss 2004 s doktorským titulem farmacie Jana Doleželová (26) si stále udržuje štíhlou linii, i když občas zahřeší. "Občas na dietní pravidla ráda zapomínám, ale naštěstí zatím bez následků, protože mám dostatek aktivního pohybu. Jíme s mým přítelem relativně zdravě. Pokud přece jen ujedeme, tak já spíše na dortících a on třeba na kachně s knedlíkem a zelím. České kuchyni však moc neholdujeme a dáme si ji jen výjimečně. Oba máme rádi středomořskou a ta je naštěstí zdravá."

A co říká sličná lékárnice na to, že někteří lidé jsou ochotni zaplatit horentní sumy za nelegálně získané prostředky a tabletky na hubnutí?



"Myslím si, že všechny ty takzvané zázračné pilulky stejně nefungují, pokud dotyčný nedodržuje zdravou životosprávu. Zní to jako klišé, ale pravidelný sport a zdravá a vyvážená strava jsou základním předpokladem, aby člověk neskončil obézní. Problém této rady však spočívá v tom, že třikrát týdně sportovat a změnit své stravovací návyky vyžaduje podstatně větší vůli, než pouhé spolknutí tabletky," říká Jana.

"Někteří lidé jsou tak radikální, že zkouší hubnout pomocí různých laxativ a diuretik, prostředků, které zrychlují proces zpracování potravy v těle. Toho by se však měli vyvarovat. Nebezpečí totiž spočívá v tom, že tělo si na ně zvykne a vzniká problém. A hodně bych chtěla varovat před některými léky koupenými přes internet, jako např. Adipex retard, který působí na nervovou soustavu a pro nezasvěceného uživatele může být nebezpečný. Je trestuhodné kvůli pohodlnosti hazardovat se svým zdravím," myslí si půvabná modelka.



Zároveň prozradila svůj speciální a velmi jednoduchý recept, který spočívá pouze ve střídmosti v jídle a pohybu.

"Doporučuji všem rychlou chůzi místo MHD či auta ve městě, mnohdy budete na místě dřív a ještě přitom uděláte hodně pro své zdraví," řekla. Jana sama pak, pokud jí to čas dovolí, nejraději plave, jezdí na běžkách a sjezduje. Jezdí na in-line i klasických bruslích a občas vytáhne i kolo.

Další články z rubriky

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

19. 1. | Rýže je bohatá na živiny, přitom nezatěžuje organizmus. Prospěje imunitě a pomůže tělu zbavit se…

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

17. 1. | 1 | Ovesné vločky máme většinou spojené se snídaní či se sušenkami. Ale lze z nich připravit i slané…

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

10. 1. | V zimě zpravidla nemáme chuť na salát tak jako v létě. Salát ale nemusí být jen z rukoly, polníčku…

Celozrnná mouka žitná, pšeničná i špaldová. Jak je využít na pečení?

Celozrnná mouka žitná, pšeničná i špaldová. Jak je využít na pečení?

5. 1. | Poslední roky se celozrnná mouka těší zvláště velké oblibě. Je ale skutečně vše, co se nazývá…