Jarní pylová sezóna se blíží. Připravte se!

| Autor: MF | Rubrika: Zdraví

S přicházejícím jarem přichází i první noční můra alergiků – jarní pylová sezóna. Oteklé oči, alergická rýma a nezřídka i záchvaty dušnosti, to vše na jarní alergiky čeká, pokud se na první pylovou sezónu roku řádně nepřipraví. Co tedy dělat, aby byly následky prvního letošního útoku pylů co nejmenší?

www.pylovasluzba.cz



První v pořadí

Ač by si to mnoho alergiků přálo, pylová sezóna není v roce pouze jedna, ale jsou hned tři. Jarní, letní a podzimní. V jarní se uplatňují zejména pyly stromů, v letní pyly travin a v podzimní pak dominují pyly plevelů a spory plísní. Všechna tři období s sebou přinášejí i zvýšené riziko alergických komplikací. Jak jim ale předcházet?

Zjistěte si co nejvíce informací

Informace hýbou světem a nejinak je tomu i u alergií. První krokem k úspěšnému zvládnutí jarní pylové sezóny je proto zjištění míst, na kterých se alergen, na nějž je pacient citlivý, nachází. Dobré je proto naplánovat trasy pochůzek tak, aby se alergik těmto místům co nejvíce vyhýbal. Vycházky je také dobré načasovat, nejvíce pylu v ovzduší je totiž zejména v ranních a odpoledních hodinách.

Ideální případ je pak zůstat po dobu vrcholící sezóny co nejvíce doma při zavřených dveřích a oknech. To ale u běžného pracujícího nebo studujícího člověka není příliš reálné. Proto je třeba přijmout další opatření.

Jedním z nich je i důkladné dodržování hygieny. Ihned po návratu z venku je tedy dobré se převléknout, venkovní oblečení dát do prádla a vysprchovat se. S tím souvisí i další opatření. Zejména s probouzejícími se slunečními paprsky roste i chuť věšet prádlo venku. Není to však úplně vhodné, protože na prádle se částečky pylu zachycují.

Vyměňte filtry za nové

Kromě prevence v oblečení je dobré vyměnit i v autě filtry klimatizace za nové. Jejich životnost je totiž v řádech několika měsíců a po náročném zimním období v nich zcela jistě mohou být trhliny, jimiž pylová zrna projdou.

Relaxujte, nepřetěžujte se

Říká se, že ve zdravém těle zdravý duch. Platí to ale i naopak. Zejména alergici by proto měli dbát nejen o své tělesné, ale i duševní zdraví. Důležitý je zejména dostatek spánku, pozitivní myšlení a dobrá nálada. Zapomínat by se ale nemělo ani na vyváženou stravu s dostatkem vitamínů, které posilují imunitní systém a zabraňují tak velkým alergickým projevům.






KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!




ČTĚTE TAKÉ:
Jak chodit na vysokých podpatcích?


Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Nedělní oběd: Zkuste burgery, špízy nebo slaný koláč!

Nedělní oběd: Zkuste burgery, špízy nebo slaný koláč!

Dnes | O víkendu máme konečně čas sejít se u stolu. Chceme si pochnutnat na něčem lahodném, ale nechceme…

Nejlepší recepty na kuře: Caesar, ohnivá křidélka i špízy

Nejlepší recepty na kuře: Caesar, ohnivá křidélka i špízy

18. 2. | Kuřecí maso je dietní, rychle připravené i relativně levné, proto se těší stálé oblibě. Ale časem…

Dezerty do skleničky: Čokoládová pěna, suflé i limetkový krém

Dezerty do skleničky: Čokoládová pěna, suflé i limetkový krém

16. 2. | Minidezerty do skla dokáží zachránit nejednu nečekanou návštěvu. Vyzkoušejte našich pět osvědčených…

Dagmar Heřtová z blogu Tastejourney.cz: Vařit se dá i na podpatcích

Dagmar Heřtová z blogu Tastejourney.cz: Vařit se dá i na podpatcích

16. 2. | Pokud sledujete kuchařské a gurmánské blogy, určitě vám neunikla stránka Tastejourney.cz. Její…