Jarní pylová sezóna se blíží. Připravte se!

| Autor: MF | Rubrika: Zdraví

S přicházejícím jarem přichází i první noční můra alergiků – jarní pylová sezóna. Oteklé oči, alergická rýma a nezřídka i záchvaty dušnosti, to vše na jarní alergiky čeká, pokud se na první pylovou sezónu roku řádně nepřipraví. Co tedy dělat, aby byly následky prvního letošního útoku pylů co nejmenší?

www.pylovasluzba.cz



První v pořadí

Ač by si to mnoho alergiků přálo, pylová sezóna není v roce pouze jedna, ale jsou hned tři. Jarní, letní a podzimní. V jarní se uplatňují zejména pyly stromů, v letní pyly travin a v podzimní pak dominují pyly plevelů a spory plísní. Všechna tři období s sebou přinášejí i zvýšené riziko alergických komplikací. Jak jim ale předcházet?

Zjistěte si co nejvíce informací

Informace hýbou světem a nejinak je tomu i u alergií. První krokem k úspěšnému zvládnutí jarní pylové sezóny je proto zjištění míst, na kterých se alergen, na nějž je pacient citlivý, nachází. Dobré je proto naplánovat trasy pochůzek tak, aby se alergik těmto místům co nejvíce vyhýbal. Vycházky je také dobré načasovat, nejvíce pylu v ovzduší je totiž zejména v ranních a odpoledních hodinách.

Ideální případ je pak zůstat po dobu vrcholící sezóny co nejvíce doma při zavřených dveřích a oknech. To ale u běžného pracujícího nebo studujícího člověka není příliš reálné. Proto je třeba přijmout další opatření.

Jedním z nich je i důkladné dodržování hygieny. Ihned po návratu z venku je tedy dobré se převléknout, venkovní oblečení dát do prádla a vysprchovat se. S tím souvisí i další opatření. Zejména s probouzejícími se slunečními paprsky roste i chuť věšet prádlo venku. Není to však úplně vhodné, protože na prádle se částečky pylu zachycují.

Vyměňte filtry za nové

Kromě prevence v oblečení je dobré vyměnit i v autě filtry klimatizace za nové. Jejich životnost je totiž v řádech několika měsíců a po náročném zimním období v nich zcela jistě mohou být trhliny, jimiž pylová zrna projdou.

Relaxujte, nepřetěžujte se

Říká se, že ve zdravém těle zdravý duch. Platí to ale i naopak. Zejména alergici by proto měli dbát nejen o své tělesné, ale i duševní zdraví. Důležitý je zejména dostatek spánku, pozitivní myšlení a dobrá nálada. Zapomínat by se ale nemělo ani na vyváženou stravu s dostatkem vitamínů, které posilují imunitní systém a zabraňují tak velkým alergickým projevům.






KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!




ČTĚTE TAKÉ:
Jak chodit na vysokých podpatcích?


Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Budete překvapená: Co vaše tělo ničí víc než cigarety?

Budete překvapená: Co vaše tělo ničí víc než cigarety?

Dnes | Netvrdíme, že je kouření zdravé, to vůbec ne. Cigarety samozřejmě škodlivé jsou, ale existují i…

10 triků, jak zhubnout a udržet si váhu i v 50 letech

10 triků, jak zhubnout a udržet si váhu i v 50 letech

21. 10. | Řada žen si myslí, že s menopauzou zákonitě přijdou kila navíc a už s tím nic nepůjde udělat. Ne,…

Jednoduchý recept na domácí medovník. Naučíme vás ho krok za krokem

Jednoduchý recept na domácí medovník. Naučíme vás ho krok za krokem

20. 10. | Medovník si dobyl místo na výsluní mezi tuzemskými moučníky. Ať už Marlenka nebo medovník, ty…

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

19. 10. | Řada žen se stydí za svůj klín. Připadají si nehezké. Podívejte se, jak jsou na tom druhé ženy a…