Je lepší sprchování nebo plná vana?

| Autor: Helena Svobodná | Rubrika: Zdraví

Při představě napuštěné vany s dávkou příjemného oleje nebo pěny se většina z nás zaraduje a chystá se na příjemné chvilky relaxace. Je však taková koupel zdraví prospěšná?

Je lepší sprchování nebo plná vana


Při představě napuštěné vany s dávkou příjemného oleje nebo pěny se většina z
nás zaraduje a chystá se na příjemné chvilky relaxace. Je však taková koupel zdraví
prospěšná?


Sprchování


výhody:

- spotřebujeme mnohem méně vody, než při koupeli v plné vaně (nesmíme však pod
proudem vody strávit hodinu)

- sprchování je rychlejší a zabere mnohem méně času, než dlouhé napouštění
vany a relaxační koupel

- proudem vody ze sprchy se dobře prokrvuje pokožka, zbavuje se odumřelých buněk a
obnovuje se přirozená obranyschopnost

- smyté nečistoty odtékají okamžitě do odpadu

- při sprchování tolik nezašpiníte vanu

- můžete se otužovat střídáním teplé a studenější vody a tím zlepšovat
odolnost a kvalitu pokožky

nevýhody

- snadno můžete uklouznout a přivodit si úraz


Koupání


Výhody

- dobrý způsob relaxace, oddechu, do vany můžeme přidat léčivé aromatické oleje,
sůl, v klidu si můžete přečíst časopis nebo jen relaxovat

- v teplé vodě se snáze otevřou póry v pokožce a lehce si pak vyčistíme pleň

- ve vaně se dobře holí nohy pomocí žiletky, a to bez pěny




nevýhody

- větší spotřeba vody

- neprokrvuje se pokožka

- ležíte ve vlastních nečistotách

- dlaně a chodidla se při delším pobytu rozmočí a později se mohou nepříjemně
loupat

- horká koupel není vhodná pro srdeční oběh

- po koupeli se vysušuje pokožka




Sprchování je určitě pro náš organismus mnohem prospěšnější, ale pokud si
jednou za čas dopřejeme plnou vanu, určitě nic nezkazíme. Pokud nám to prospěje
psychicky je to jen plus.


autor: Helena


Další články z rubriky

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Včera | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

Včera | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…