Při představě napuštěné vany s dávkou příjemného oleje nebo pěny se většina z nás zaraduje a chystá se na příjemné chvilky relaxace. Je však taková koupel zdraví prospěšná?
Je lepší sprchování nebo plná vana
Při představě napuštěné vany s dávkou příjemného oleje nebo pěny se většina z
nás za
raduje a chystá se na příjemné chvilky relaxace. Je však taková koupel zdraví
prospěšná?
Sprchování
výhody:
- spotřebujeme mnohem méně vody, než při koupeli v plné vaně (nesmíme však pod
proudem vody strávit hodinu)
- sprchování je rychlejší a zabere mnohem méně času, než dlouhé napouštění
vany a relaxační koupel
- proudem vody ze sprchy se dobře prokrvuje pokožka, zbavuje se odumřelých buněk a
obnovuje se přirozená obranyschopnost
- smyté nečistoty odtékají okamžitě do odpadu
- při sprchování tolik nezašpiníte vanu
- můžete se otužovat střídáním teplé a studenější vody a tím zlepšovat
odolnost a kvalitu pokožky
nevýhody
- snadno můžete uklouznout a přivodit si úraz
Koupání
Výhody
- dobrý způsob relaxace, oddechu, do vany můžeme přidat léčivé aromatické oleje,
sůl, v klidu si můžete přečíst časopis nebo jen relaxovat
- v teplé vodě se snáze otevřou póry v pokožce a lehce si pak vyčistíme pleň
- ve vaně se dobře holí nohy pomocí žiletky, a to bez pěny
nevýhody
- větší spotřeba vody
- neprokrvuje se pokožka
- ležíte ve vlastních nečistotách
- dlaně a chodidla se při delším pobytu rozmočí a později se mohou nepříjemně
loupat
- horká koupel není vhodná pro srdeční oběh
- po koupeli se vysušuje pokožka
Sprchování je určitě pro náš organismus mnohem prospěšnější, ale pokud si
jednou za čas dopřejeme plnou vanu, určitě nic nezkazíme. Pokud nám to prospěje
psychicky je to jen plus.
autor: Helena