Je lepší sprchování nebo plná vana?

| Autor: Helena Svobodná | Rubrika: Zdraví

Při představě napuštěné vany s dávkou příjemného oleje nebo pěny se většina z nás zaraduje a chystá se na příjemné chvilky relaxace. Je však taková koupel zdraví prospěšná?

Je lepší sprchování nebo plná vana


Při představě napuštěné vany s dávkou příjemného oleje nebo pěny se většina z
nás zaraduje a chystá se na příjemné chvilky relaxace. Je však taková koupel zdraví
prospěšná?


Sprchování


výhody:

- spotřebujeme mnohem méně vody, než při koupeli v plné vaně (nesmíme však pod
proudem vody strávit hodinu)

- sprchování je rychlejší a zabere mnohem méně času, než dlouhé napouštění
vany a relaxační koupel

- proudem vody ze sprchy se dobře prokrvuje pokožka, zbavuje se odumřelých buněk a
obnovuje se přirozená obranyschopnost

- smyté nečistoty odtékají okamžitě do odpadu

- při sprchování tolik nezašpiníte vanu

- můžete se otužovat střídáním teplé a studenější vody a tím zlepšovat
odolnost a kvalitu pokožky

nevýhody

- snadno můžete uklouznout a přivodit si úraz


Koupání


Výhody

- dobrý způsob relaxace, oddechu, do vany můžeme přidat léčivé aromatické oleje,
sůl, v klidu si můžete přečíst časopis nebo jen relaxovat

- v teplé vodě se snáze otevřou póry v pokožce a lehce si pak vyčistíme pleň

- ve vaně se dobře holí nohy pomocí žiletky, a to bez pěny




nevýhody

- větší spotřeba vody

- neprokrvuje se pokožka

- ležíte ve vlastních nečistotách

- dlaně a chodidla se při delším pobytu rozmočí a později se mohou nepříjemně
loupat

- horká koupel není vhodná pro srdeční oběh

- po koupeli se vysušuje pokožka




Sprchování je určitě pro náš organismus mnohem prospěšnější, ale pokud si
jednou za čas dopřejeme plnou vanu, určitě nic nezkazíme. Pokud nám to prospěje
psychicky je to jen plus.


autor: Helena


Další články z rubriky

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Včera | Sladké brambory neboli batáty u nás nejsou příliš rozšířené. Pomalu se učíme zařazovat je do našeho…

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

19. 1. | Rýže je bohatá na živiny, přitom nezatěžuje organizmus. Prospěje imunitě a pomůže tělu zbavit se…

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

17. 1. | 1 | Ovesné vločky máme většinou spojené se snídaní či se sušenkami. Ale lze z nich připravit i slané…

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

10. 1. | V zimě zpravidla nemáme chuť na salát tak jako v létě. Salát ale nemusí být jen z rukoly, polníčku…