K čemu je dobré otužování? Zhubnete a budete krásná!

| Autor: Rebeka Stoklasová | Rubrika: Zdraví

Otužování je tělu prospěšná věc, to není žádná novinka. Chápeme, že vás sprchování ledovou vodou zrovna neláká, ale víte, k čemu všemu je dobré? Nejenže posílíte imunitu, ale také zhubnete a zlepšíte kvalitu pleti a vlasů!

K čemu je dobré otužování? Zhubnete a budete krásná!

Imunita

Pravidelným otužováním se tělu sníží citlivost na teplotní rozdíly. Změny ročního období nebudou pro tělo tolik znatelné. Tělo otužováním posílí svůj imunitní systém, snáze předchází onemocnění a nachlazení. Otužování zároveň snižuje vysoký tlak, napomáhá snižovat hladinu cholesterolu, posiluje srdce, cévy a celý nervový systém. Někteří lidé tvrdí, že díky otužování se také zbavili bolestí zad.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

10 triků, jak zhubnout a udržet si váhu i v 50 letech

10 triků, jak zhubnout a udržet si váhu i v 50 letech

Včera | Řada žen si myslí, že s menopauzou zákonitě přijdou kila navíc a už s tím nic nepůjde udělat. Ne,…

Jednoduchý recept na domácí medovník. Naučíme vás ho krok za krokem

Jednoduchý recept na domácí medovník. Naučíme vás ho krok za krokem

20. 10. | Medovník si dobyl místo na výsluní mezi tuzemskými moučníky. Ať už Marlenka nebo medovník, ty…

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

19. 10. | Řada žen se stydí za svůj klín. Připadají si nehezké. Podívejte se, jak jsou na tom druhé ženy a…

Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa

Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa

18. 10. | Pokud chceme udělat rychlou teplou večeři, dost často sáhneme právě po kuřecích prsou. Stačí omýt,…