Chcete vědět, jestli máte optimální váhu? Jestli náhodou nejste obézní? Jaký máte typ postavy. To vše Vám na základě několika čísel prozradí nová kalkulačka váhy na Dámě.
Kalkulačka optimální váhy
Tato kalkulačka počítá index tělesné váhy v závislosti na Vaší výšce.
Používá v poslední době hodně používaný index BMI "Body mass
index".
Kalkulačka také počítá poměr obvodu Vašich boků a pasu. Pokud údaj neznáte,
nevyplňujte. Obvod boků měřte v nejširším místě Vašich hýždí. Obvod
pasu měřte v polovině vzdálenosti mezi vrcholem kyčelní kosti,kterou si
nahmatáte na boku, a spodním okrajem posledního žebra.
Výpočet BMI
"Body Mass Index"
Vaše váha:".$vaha." kg
";
echo "Vaše výška:".$bmivyska." cm
";
echo "Váš obvod pasu:".$pas." cm
";
echo "Váš obvod boků:".$boky." cm
Váš BMI:";
echo number_format($bmi,1)."
";
if ($bmi<20) {="" echo="" "máte="" podváhu,="" udělejte="" s="" tím="" něco="" a="" přestaňte="" držet="" dietu";="" }="" else="" {="" if=""><25) {="" echo="" "máte="" optimální="" váhu,="" jen="" tak="" dál";="" }="" else="" {="" if=""><30) {echo="" "máte="" mírnou="" nadváhu,="" to="" nic="" neznamená,="" stačí="" se="" jen="" trochu="" víc="" pohybovat";="" }="" else="" {="" if=""><40) {="" echo="" "máte="" střední="" obesitu,="" s="" tím="" by="" bylo="" již="" dobré="" něco="" dělat";="" }="" else="" {="" echo="" "máte="" těžkou="" obezitu,="" navštivte="" lékaře="" a="" udělejte="" s="" tím="" něco";}}}}="" echo="">
Vaše optimální váha by se měla pohybovat mezi ";
echo number_format($min,1)." kg a ";
echo number_format($max,1)." kg.
|
Hodnoty indexu BMI |
| menší jak 20 |
podváha |
| 20 až 24,9 |
normální váha |
| 25 až 29,9 |
nadváha |
| 30 až 39,9 |
střední obezita |
| 40 a více |
těžká obezita |
Váš poměr obvodu boků a pasu je:";
echo number_format($bok,1)."
<26) {="" if=""><0.60) {echo="" "máte="" optimální="" váhu,="" přesto="" máte="" tendenci="" ukládání="" tuků="" v="" dolních="" partiích";="" }else="" {="" if=""><1.02) {echo="" "máte="" optimální="" váhu,="" a="" optimální="" tvar="" postavy,="" můžete="" si="" blahopřát";="" }else="" {="" if="" ($bok="">1.01) echo "Máte optimální váhu, přesto máte tendenci ukládání tuků v horních partiích (břicho a hruď)";}}}
else {
if ($bok<0.8) {echo="" "máte="" hruškovitý="" (gynoidní)="" tvar="" postavy.="" to="" znamená="" že="" tuk="" se="" vám="" usazuje="" především="" v="" dolních="" partiích="" a="" postava="" tak="" připomíná="" hrušku.="" objevuje="" se="" převážně="" u="" žen,="" typickým="" příkladem="" je="" věstonická="" venuše.";="" }else="" {="" if=""><1.02) {echo="" "navzdory="" vaší="" nadváze="" máte="" tuk="" rozložen="" optimálně="" mezi="" horní="" a="" dolní="" polovinu="" těla.="" to="" je="" dobré.";="" }else="" {="" if="" ($bok="">1.01) echo "Máte postavu podobnou jablku (androidní). To znamená že tuk máte rozložen
především na hrudi a břiše a postava tak připomíná jablko. Obvyklé především u mužů.";}}}
echo "
";}
?>
Uvedené výsledky je třeba brát s rezervou. Nejsou vhodné například pro aktivní sportovce s vypracovaným tělem a velkým objemem svalů. Svalová hmota je těžší než tuk a to se mnohem více projeví na váze.
Zadejte pravdivě Vaše údaje.