Klimatizace může ničit zdraví

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Chystáte se na dlouhý let letadlem nebo delší cestu klimatizovaným autobusem? Pak pozor na komplikace, které může klimatizace způsobit. Nabízíme několik tipů, jak riziko vzniku takových zdravotních problémů snížit na minimum.



www.ulekare.cz


Nenechte tělo trpět

Lidé, kteří jsou příliš dlouho vystaveni vlivu klimatizací, mívají velmi často suché a podrážděné oči, bolesti uší, svalů a kloubů. Nezřídka se může objevit i zánět spojivek nebo močového měchýře. Tomu všemu ale můžete předcházet.

1. V klimatizovaném letadle či jiném dopravním prostředku hrozí až 100× vyšší pravděpodobnost, že nachladnete! Viníkem je nízká vlhkost a také blízkost cestujících, kteří na vás mohou přenést různé viry a bakterie.

2. Dodržujte základní pravidla cestování, ke kterým patří především hydratace. Pijte hodně vody, a pokud můžete, mějte po ruce vitamin C. Zvolte spíše pomerančový džus než kávu – ta dehydratuje a v klimatizovaném prostředí není vhodná.

3. Mějte s sebou antibakteriální gel na ruce, kterým si čas od času ruce umyjte.

4. Zabalte též antiseptickou ústní vodu – zabrání vysušení ústní dutiny.

5. Nepoužívejte větrací otvory nebo je nastavte tak, aby vzduch nefoukal přímo na vás.

6. Do nosu si během cesty stříkejte sprej s mořskou vodou, aby byla sliznice zvlhčená.

7. Nepijte příliš vychlazené nápoje na lačný žaludek, mohlo by vám být špatně.

8. Během cesty si občas opláchněte obličej studenou vodou, aby byla pokožka vlhká.

9. Používejte hydratační krém na obličej i na ruce – ochráníte je tak před vyschnutím. Nezapomeňte ani na rty, aby nebyly popraskané.

10. Vyhýbejte se nápojům, které způsobují časté močení (alkohol, kofein).

11. Myslete na to, že při přechodu z klimatizovaného prostředí do horkého venkovního může dojít k teplotnímu šoku, kdy se musí organismus rychle přizpůsobit teplotnímu rozdílu. Oblékněte se do letadla nebo autobusu přiměřeně. Když budete nedostatečně oblečení, může dojít k prochladnutí.

Studený a suchý vzduch je zrádný. Raději vydržte trochu nepohodlí či horka, než abyste promarodili vysněnou dovolenou.

www.ulekare.cz




ČTĚTE TAKÉ:
Oprah Winfrey a její neuvěřitelný životní příběh





ČTĚTE TAKÉ:
Petra Faltýnová a Leoš Mareš nafotili sexy fotky

Komentáře

Komentářů celkem: 1
Taky sebou vozím šátek. Mám ho neustále kolem krku. Yasmin.Hayatt 26. 7. 2012 | 22:14

Další články z rubriky

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Dnes | Stává se vám, že se vám vytvoří modřina hrající všemi barvami, i když se jen lehce opřete o stůl?…

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

26. 5. | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…