Krasné a zdravé nehty? Vyzkoušejte přírodní péči a výživu

| Autor: Simona Procházková | Rubrika: Zdraví

Nehty jsou středem pozornosti jako známka krásy. Mohou být ale i vodítkem při zjišťování skrytých výživových nedostatků a zdravotního stavu. Klíčem k hezkým nehtům je kvalitní výživa a péče.

Krasné a zdravé nehty? Vyzkoušejte přírodní péči a výživu

Jak to s těmi nehty je?

Nehty patří k nejsilnějším tkáním organismu a jsou tvořeny keratinem – bílkovinou, která je hlavní součástí vlasů a kůže. Než nehet naroste od lůžka ke konečku prstu, trvá to zhruba šest měsíců. Nehet na noze roste asi jeden rok.

Potíže s nehty

Nehty mohou růst pomaleji než normálně, mohou slábnout, štěpit se, lámat či onemocnět plísní. A co s tím?

Pomocníci z přírody…

Krásné nehty potřebují výživu…

Klíčovou úlohu v růstu, vzhledu a zdraví nehtů hraje výživa. Nehty potřebují pravidelný příjem zinku, vápníku, hořčíku, vitaminů skupiny B, železa a křemíku. Zinek, železo, vitaminy skupiny B najdeme v dýňových semínkách. Vápník, hořčík v mandlích, sezamu či máku. Křemík zase v přesličce rolní, kopřivě a pýru. Nehtům rovněž velmi prospívají nenasycené mastné kyseliny omega 3 a omega 9, které obsahují lněná semínka či pupalka.

Čaj pro zdravé a krásné nehty

Potřebujeme: 1 lžičku přesličky rolní, 1 lžičku kopřivy, 1 lžičku pýru, 1 lžičku měsíčku lékařského, 3 dl vroucí vody

Postup: Bylinky smícháme dohromady, přelijeme je vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat. Poté přecedíme. Tento čaj popíjíme 2 x denně po dobu 6 týdnů.

Kapičky pro zdravé a krásné nehty

Potřebujeme: 1 lžičku přesličky rolní, 1 lžičku kopřivy, 1 lžičku pýru, 1 lžičku měsíčku lékařského, 2 dl 60% lihu (nebo ovocné pálenky)

Postup: Léčivky smícháme, zalijeme je lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme a užíváme 3 x denně 15 kapek (po dobu 6 týdnů).

Bylinková kosmetika

Cibule zpevňuje nehty

Lámavé nehty se zpevní, když je denně po dobu 4 týdnů potíráme rozříznutou cibulí.

Med vyživuje nehty

Med je všestranným kosmetickým pomocníkem. Můžeme ho tedy používat i na nehty.

Potřebujeme: 1 lžíci tekutého medu

Postup: Medem si potřeme všechny nehty a necháme ho 10 minut působit, poté opláchneme teplou vodou.

Regenerující nehtová koupel

Potřebujeme: 2 dl teplého tučného mléka, půl lžičky medu, 1 lžičku citronové šťávy, půl lžičky dýňového oleje

Postup: Mléko smícháme s medem, citronovou šťávou a dýňovým olejem a do této směsi ponoříme prsty na dobu 10 minut.

Výživná nehtová koupel

Potřebujeme: 2 dl podmáslí, 4 kapky 100% přírodního éterického oleje z levandule

Postup: Obě ingredience smícháme dohromady a do vzniklé směsi ponoříme prsty na dobu 10 minut. Nehtový olejíček

Potřebujeme: 2 lžíce olivového oleje, 4 kapky čerstvé citronové šťávy
Postup: Ingredience smícháme a vzniklý olej vtíráme do oblasti nehtů.

Nehtová plíseň

Nehty infikované plísní se léčí velmi obtížně. Očista organismu a užívání přírodních antibiotických bylinek a koření vnitřně zvyšují imunitu a pomáhají tělu zvládat infekci. Dále můžeme zkusit po dobu 3 měsíců vtírat do nemocných nehtů 100% přírodní éterický olej z čajovníku (tea tree) a levandule. Tyto dvě silice můžeme používat neředěné.

Další články z rubriky

Erwin Kotányi: Klesá obliba klasického guláše

Erwin Kotányi: Klesá obliba klasického guláše

Včera | Erwin Kotányi, pravnuk zakladatele kořenářského impéria, stojí v čele rakouské společnosti KOTÁNYI…

Válka mezi rozumem a citem: Když nás honí mlsná

Válka mezi rozumem a citem: Když nás honí mlsná

Včera | Každý máme chutě, kterých se nedokážeme vzdát. Co dělat, když toužíme změnit životní styl, ale…

BEST OF YOUTUBE aneb Vaše domácí cvičení

BEST OF YOUTUBE aneb Vaše domácí cvičení

29. 5. | 2 | Na internetovém videoserveru YouTube najdete inspiraci, ať už chcete cvičit pět minut nebo čtyřicet…

Zakázané radosti: Káva a čokoláda beztrestně

Zakázané radosti: Káva a čokoláda beztrestně

29. 5. | 2 | Káva a čokoláda nás přitahují svojí vůní i chutí. Jak si je užít, aniž bychom ohrozili váhu a…

Komerční sdělení
Domácí pekárny Vaření s dámou