KŘEN: uleví od nachlazení, podporuje trávení a je zaručeným elixírem mládí

| Autor: Simona Procházková | Rubrika: Zdraví

Dnes si povíme o kořenu, který se může pyšnit skvělou chutí, pikantní vůní a obrovskou léčivou silou.

Co křen obsahuje?

Křen je mimořádně bohatý na vitamin C a draslík. Dále pak obsahuje hořčičné silice, glykosidy a sinigrin.

Léčivé účinky křenu:

Kořen křenu se doporučuje při infekcích močových cest a ledvin, dále uvolňuje hleny, podporuje činnost žaludku a střev. Působí antibioticky a celkově pomáhá při respiračních onemocněních. Křen je rovněž vynikající prostředek v rekonvalescenci, protože aktivuje životní síly.

Na nachlazení a chřipku platí křen!

Křenový med

Potřebujeme: 1 lžíci najemno nastrouhaného křenu a 1 lžíci tekutého medu
Postup: Přísady smícháme dohromady a po dobu 7 dní užíváme 3 x denně 1 lžičku.

Křen povzbuzuje trávení

Nápoj pro dobré trávení

Jestliže nás přepadnou trávicí obtíže, můžeme si pomoci tímto nápojem. Pro jeho přípravu potřebujeme ¼ litru teplého mléka (můžeme použít i rostlinné – sójové, rýžové, ovesné), do kterého nastrouháme asi 1,5 centimetru dlouhý kousek kořene křenu. Nápoj popíjíme po douškách.

Křen celkově posiluje organismus

Křenová tinktura – elixír mládí

Potřebujeme: 2 lžíce nastrouhaného křenu, 3 dl 60% lihu
Postup: Přísady smícháme dohromady a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout 2 x denně protřepávat (aby se uvolnily cenné látky). Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do tmavé sklenice a po dobu 6 týdnů užíváme 3 x denně 10 kapek nakapaných do 2 dl vlažné vody.

Křenové obklady tiší bolest

Křenový obklad na bolavou hlavu

Potřebujeme: 3 lžíce nastrouhaného kořene křenu, 3 lžíce vody, lněnou utěrku
Postup: Křen smícháme s vodou, hotovou směs zabalíme do utěrky a přiložíme na týl. Vše necháme 10 minut působit.

Mazání na bolavé klouby

Potřebujeme: 4 lžíce čerstvě nastrouhaného kořene křenu, 4 lžíce tvarohu
Postup: Ingredience smícháme a pastu naneseme na bolavá místa asi v půl centimetrové vrstvě, vše přikryjeme potravinářskou fólií a necháme 10 minut působit, pak dobře umyjeme. Tento postup provádíme po dobu 10 dní.

Křenový obklad při bolestech a zahlenění

Potřebujeme: 4 lžíce nastrouhaného křenu, lněný hadřík
Postup: Křen naneseme v tenké vrstvě na lněný hadřík, který pak přikládáme na bolestivé klouby, při astmatu či velkém zahlenění na hruď. Kůži si před nanesením obkladu promažeme máslem či olivovým olejem. Nakonec zabalíme ručníkem a necháme 10 minut působit. Tuto proceduru provádíme 2 x denně po dobu 7 dní.

Křenová kosmetika za pár korun….

Pozor! Čerstvě nastrouhaný kořen se nesmí dostat do očí, protože opravdu hrozně pálí a mohl by je poškodit.

Křenové mléko proti pihám

Potřebujeme: 2,5 lžíce nastrouhaného křenu, 2 dl smetany
Postup: Ingredience smícháme, vaříme po dobu 3 minut a pak ještě necháme půl hodiny louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme a směs nanášíme na pokožku drobnými poklepy a necháme zaschnout. Tento postup opakujeme ráno a večer po dobu jednoho měsíce.

Pleťová voda z křenu

Potřebujeme: 2 lžíce nastrouhaného kořene křenu, 3 dl 60% lihu, destilovanou nebo převařenou vodu
Postup: Křen vložíme do skleněné lahve a zalijeme lihem. Necháme 14 dní louhovat na teplém místě a nesmíme zapomenout pravidelně 2 x denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme a naředíme si do lahviček v tomto poměru - na 1 dl vody dáme 1 lžičku křenové tinktury. Toto tonikum je dobré na vyčištění mastné a aknózní pokožky.

Křen v kuchyni

Meruňkový křen
Potřebujeme: 1 lžíci najemno nastrouhaného kořene křenu, 1 lžíci meruňkové marmelády
Postup: Uvedené ingredience dobře promícháme a můžeme podávat! Tato křenová směs se hodí k masu i dušené či pečené zelenině.

Pro koho není křen vhodný?

Nadměrná konzumace křenu může způsobit podráždění žaludku, střev i ledvin. I zde platí pravidlo – „všeho s mírou“.

Další články z rubriky

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

3. 12. | Reklama je mocným lákadlem, zvláště co se týče hubnutí v oblasti kritických partií. Chcete-li se…

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

3. 12. | Muži vědí, že máme rády kosmetiku a parfémy, jenže většinou naprosto netuší, co přesně z toho nám…

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

30. 11. | Všechny se snažíme mít ruce krásné, upravené, s dobrou manikúrou. Jenže daleko důležitější než…

7 situací, kdy podprsenka může škodit zdraví

7 situací, kdy podprsenka může škodit zdraví

28. 11. | Hledáte padnoucí podprsenku? Nejste sama. Ideální podprsenka by vás neměla nikde utlačovat, škrtit…