Kuřáci se ke své závislosti vrací i po těžké nemoci

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Závislí lidé mívají velký problém s tabákem přestat. Dokonce i po prodělání těžké nemoci se nemohou oblíbené cigarety zbavit.



Viník je jasný

Tabáková závislost patří mezi nejčastější u nás i ve světě. Má dvě zcela odlišné složky: tou první je závislost fyzická, druhou psychická. Jak se od sebe liší?

Fyzická závislost

Tabák obsahuje kromě velkého množství jiných zdraví škodlivých látek také nikotin – je to psychoaktivní substance vyvolávající po pravidelném vdechování silnou závislost. Dokonce se přirovnává k heroinu, kokainu či alkoholu.

Principem vzniku závislosti je tvorba nikotinových receptorů v mozku – čím déle kuřák kouří, tím větší množství receptorů má. Obsadí-li je nikotin, uvolní se látky, po nichž se kuřák "cítí dobře".

V případě, že množství nikotinu náhle klesne nebo zcela chybí, receptory zpanikaří a spustí sérii nepříjemných tělesných i duševních pocitů známých jako abstinenční příznaky.

Psychická závislost

Je stejně nebezpečná jako její fyzická "sestra". Jde o to, že kuřák si své každodenní rituály spojí s kouřením – neumí si například představit ranní kávu či návštěvu restaurace bez cigarety. Ještě hůře jsou na tom ti, kteří kouří nejen ve volném čase, ale i na svém pracovišti.

Jak ven z bludného kruhu?

U fyzické závislosti pomůžou léky, které nikotin nahrazují. Podání probíhá pro tělo bezpečnou formou (žvýkačky, inhalátory, náplasti). S psychickou složkou závislosti to bývá těžší. Prvním krokem je rozhodnutí definitivně s kouřením skoncovat. Následuje změna životního stylu. Každý kuřák, zvláště je-li po nějaké nemoci, si musí rozmyslet, jak se zachová v situacích, které má s cigaretou nerozlučně spojené. Při neúspěchu je nejlepší navštívit odborníka.

Boj za zdravější život je nelítostný. Nicméně nejen tělo se exkuřákům za každý den bez cigarety mnohokrát odvděčí.




ČTĚTE TAKÉ:
Claudia Schiffer a její odvážné názory na muže a sex





ČTĚTE TAKÉ:
Sex může být i životu nebezpečný! Aneb osm nejkurioznějších zranění při sexu

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jednoduché a vyzkoušené: Těchto 10 věcí vám prodlouží život

Jednoduché a vyzkoušené: Těchto 10 věcí vám prodlouží život

Dnes | Někdy stačí pár jednoduchých věcí změnit, aby se nám začalo žít lépe, radostněji a lehčeji. Které…

Bramborák, česká klasika: Tradiční, batátové i se zeleninou

Bramborák, česká klasika: Tradiční, batátové i se zeleninou

Včera | Obyčejné české jídlo, které je snadné a všichni se po něm můžeme utlouct! Bramboráky se dají…

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

27. 3. | Sladké těstoviny můžou být pro nás trochu nezvyk, ale po prvním okusení si tuto kombinaci…

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

27. 3. | Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení knihy desetkrát a pokud pracuje na…