Kůži na patách věnujte pozornost každý den

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Bolestivé praskliny na patách život neohrožují. Mohou však být hluboké, krvácející a hlavně jsou při chůzi bolestivé. Jak jim zabránit a jak je léčit?

www.ulekare.cz



Celý den na nohou

Ponejvíce se s nimi setkávají staří lidé, kteří mají nedostatečnou tvorbu kožního mazu. Nevyhýbají se ale ani těm, kteří většinu času ve dne stojí. Když je pata přetížená a kůže suchá, bez dostatečné péče vznikne problém velmi snadno. Prevencí je dostatečná péče, která se nohám musí věnovat.

Správná péče je nutností

Základem je mít dobré, pohodlné boty s měkkou stélkou. Ta zabrání zvýšenému tlaku na paty. Obzvláště tehdy, vážíme-li o něco více. Dalším krokem je každodenní péče:

- Po umytí odstraňte vrstvu odumřelé kůže. Nejlépe pemzou, a to ještě tehdy, je-li kůže vlhká.

- Poté nohy vysušte a naneste vhodný krém. Měl by být dost mastný, aby kůži zregeneroval.

- Ihned poté si natáhněte bavlněné ponožky. Není to příliš sexy, ale nechejte si je přes noc. Kůže bude druhý den jemná a vláčná.

- Nezapomínejte na příjem vitamínů a omega3-mastných kyselin. Při jejich nedostatku se vyskytují problémy s kůží kdekoliv na těle.

Navštivte dermatologa

Pokud je váš problém dlouhodobý a můžete přísahat na to, že se o své nohy staráte, neváhejte navštívit lékaře. Popraskané paty mohou být následkem například suché plísně. Dermatolog vám poté doporučí léčbu. Neznamená to však, že se bez domácí péče neobejdete. Pokud máte praskliny na patách až „do živého“, lze na ně použít Hemagel, který pomůže nepříjemné rány rychleji „zacelit“.

www.ulekare.cz




ČTĚTE TAKÉ:
Jak přežít vánoční stres? Tipy (nejen) pro introverty…






ČTĚTE TAKÉ:
Sama na Vánoce? Nemusíte být nešťastná!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Dnes | Řekla byste, že spíš než běh, plavání nebo jóga vám k tomu, abyste zhubla těch pár kilo nabraných…

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

19. 1. | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

18. 1. | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…