Léčba půstem funguje

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Ve Skandinávii mnozí považují pravidelný půst během něhož smí dotyčný přijímat pouze tekutiny, za stejnou nutnost a samozřejmost jako čištění zubů. Právě "léčba půstem" má podle lékařů hlavní zásluhu na tom, že Seveřané mají z vyspělých evropských zemí nejmenší potíže s nadváhou.

Léčba půstem funguje!


Ve Skandinávii mnozí považují pravidelný půst během něhož smí dotyčný
přijímat pouze tekutiny, za stejnou nutnost a samozřejmost jako čištění
zubů. Právě "léčba půstem" má podle lékařů hlavní zásluhu
na tom, že Seveřané mají z vyspělých evropských zemí nejmenší potíže
s nadváhou. Mimochodem - nejhůře na tom jsou Britové a Rusové, těsně následovaní
Francouzi. My se nacházíme někde uprostřed, avšak je jen otázkou času,
kdy dotáhneme vedoucí skupinu.


Podle nejnovějších výzkumů má půst na lidský organismus výrazný
detoxikační účinek
. Pomáhá zbavit tělo škodlivin z nevhodně zvolené
stravy. A také jejího nadbytku. Odborníci na výživu už dávno varují, že
se obyvatelé vyspělých zemí zcela zbytečně přejídají. Na každodenní přejídání
přitom není tělo připraveno. Přetížené orgány nestačí potravu zpracovávat
a jejich funkčnost klesá. Důsledky se však neprojeví ihned, avšak až po
letech, kdy už bývá pozdě.

Ideální je vybrat si jako postní jeden konkrétní den v týdnu, třeba pondělí.
Tělo postupně každopondělnímu hladovění přivykne. První měsíc je ale
třeba počítat s nepříjemnými pocity hladu provázenými bolestmi hlavy a
občasnou žaludeční nevolností. Výsledek se však prý bohatě vyplatí.

Udržování fyzické i duševní pohody dokonalým systémem půstů začlenila
do výchovy věřících všechna masově rozšířená náboženství - exotický
buddhismus a hinduismus, ale také křesňanství. To bylo stran půstů dokonce
velmi přísné. Čtyřicetidenní půst před Velikonocemi představoval po
dlouhé zimě s nevhodným složením stravy jakousi jarní očistu.
"Hladový" měsíc doplňovaly ještě postní pátky a Štědrý den.

Také muslimové mají svou postní periodu - ramadán, jenž připadá na měsíc,
v něm byl podle legendy zjeven korán. Výživáři však ramadanu vyčítají
jeho nedůslednost. Věřící se totiž musí obejít bez jídla, sexu a her
pouze během dne, zatímco po setmění je dovoleno vše. Není divu, že každý
rok se desetitisíce muslimů ocitnou v nemocnici v důsledku obludného nočního
přejídání.

Text k foto:

Chcete být šik a fit? Náš tip: využijte dovolenou k aktivnímu pohybu a
nezapomeňte alespoň na jeden den půstu! Uvidíte, jak vám po něm bude
chutnat…


zdroj: Plus


Další články z rubriky

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

Dnes | Reklama je mocným lákadlem, zvláště co se týče hubnutí v oblasti kritických partií. Chcete-li se…

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

Dnes | Muži vědí, že máme rády kosmetiku a parfémy, jenže většinou naprosto netuší, co přesně z toho nám…

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

30. 11. | Všechny se snažíme mít ruce krásné, upravené, s dobrou manikúrou. Jenže daleko důležitější než…

7 situací, kdy podprsenka může škodit zdraví

7 situací, kdy podprsenka může škodit zdraví

28. 11. | Hledáte padnoucí podprsenku? Nejste sama. Ideální podprsenka by vás neměla nikde utlačovat, škrtit…