Léčba půstem funguje

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Ve Skandinávii mnozí považují pravidelný půst během něhož smí dotyčný přijímat pouze tekutiny, za stejnou nutnost a samozřejmost jako čištění zubů. Právě "léčba půstem" má podle lékařů hlavní zásluhu na tom, že Seveřané mají z vyspělých evropských zemí nejmenší potíže s nadváhou.

Léčba půstem funguje!


Ve Skandinávii mnozí považují pravidelný půst během něhož smí dotyčný
přijímat pouze tekutiny, za stejnou nutnost a samozřejmost jako čištění
zubů. Právě "léčba půstem" má podle lékařů hlavní zásluhu
na tom, že Seveřané mají z vyspělých evropských zemí nejmenší potíže
s nadváhou. Mimochodem - nejhůře na tom jsou Britové a Rusové, těsně následovaní
Francouzi. My se nacházíme někde uprostřed, avšak je jen otázkou času,
kdy dotáhneme vedoucí skupinu.


Podle nejnovějších výzkumů má půst na lidský organismus výrazný
detoxikační účinek
. Pomáhá zbavit tělo škodlivin z nevhodně zvolené
stravy. A také jejího nadbytku. Odborníci na výživu už dávno varují, že
se obyvatelé vyspělých zemí zcela zbytečně přejídají. Na každodenní přejídání
přitom není tělo připraveno. Přetížené orgány nestačí potravu zpracovávat
a jejich funkčnost klesá. Důsledky se však neprojeví ihned, avšak až po
letech, kdy už bývá pozdě.

Ideální je vybrat si jako postní jeden konkrétní den v týdnu, třeba pondělí.
Tělo postupně každopondělnímu hladovění přivykne. První měsíc je ale
třeba počítat s nepříjemnými pocity hladu provázenými bolestmi hlavy a
občasnou žaludeční nevolností. Výsledek se však prý bohatě vyplatí.

Udržování fyzické i duševní pohody dokonalým systémem půstů začlenila
do výchovy věřících všechna masově rozšířená náboženství - exotický
buddhismus a hinduismus, ale také křesňanství. To bylo stran půstů dokonce
velmi přísné. Čtyřicetidenní půst před Velikonocemi představoval po
dlouhé zimě s nevhodným složením stravy jakousi jarní očistu.
"Hladový" měsíc doplňovaly ještě postní pátky a Štědrý den.

Také muslimové mají svou postní periodu - ramadán, jenž připadá na měsíc,
v něm byl podle legendy zjeven korán. Výživáři však ramadanu vyčítají
jeho nedůslednost. Věřící se totiž musí obejít bez jídla, sexu a her
pouze během dne, zatímco po setmění je dovoleno vše. Není divu, že každý
rok se desetitisíce muslimů ocitnou v nemocnici v důsledku obludného nočního
přejídání.

Text k foto:

Chcete být šik a fit? Náš tip: využijte dovolenou k aktivnímu pohybu a
nezapomeňte alespoň na jeden den půstu! Uvidíte, jak vám po něm bude
chutnat…


zdroj: Plus


Další články z rubriky

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

Včera | Zdravotní stav člověka se dá vyčíst z mnoha ukazatelů. Jedním z nich je jazyk. Pokud je růžový až…

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

20. 9. | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

18. 9. | Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je nepřeberné množství druhů, stejně tak…

10 triků, jak použít citron: Na stařecké skvrny, kuří oka i průjem

10 triků, jak použít citron: Na stařecké skvrny, kuří oka i průjem

18. 9. | Citron máme spojený s horkým čajem nebo naopak letní osvěžující citronádou. Toto ovoce nabušené…