Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

| Autor: MŽ | Rubrika: Zdraví

K zábavě prostě patří i něco na zub. Můžete sice s kamarádkami na sebe koukat a povídat si o tom, jak hubnete do plavek, ale moc radosti u toho nezažijete. Tady je pět nápadů na lehké občerstvení, abyste se nemusely držet zkrátka.

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Ředkvičkový salát se šunkou

Ředkvičky mají minimum kalorií, o to více minerálů a vitamínů. V kombinaci se šunkou dostanete i přísun bílkovin. Nakrájejte k salátu kousky celozrnného pečiva a máte o zajímavou chuťovku postaráno.

Recept najdete ZDE.

Melounové jednohubky

Meloun a balkánský sýr? Kdo nezkusí, neuvěří. Lehké občerstvení, které má velmi zajímavou chuť. Případně můžete rovnou nakrájet meloun na kostky, smíchat se sýrem a získat tak salát.

Recept najdete ZDE.

Cizrna na italský způsob

Tento pokrm můžete jíst i na studeno, dejte mísu s hotovou cizrnou na stůl, k tomu malé misky a uvidíte, jak se po něm zapráší. Pokud se nechcete vařit s cizrnou, kupte ji už uvařenou v plechovce.

Recept najdete ZDE.

Slaný mrkvový koláč

Tento recept už není tak dietní, ale díky mrkvi ho klidně zařaďte do svého repertoáru.

Recept najdete ZDE.

Paprikovo-tvarohová pomazánka

Až nebudete vědět, co s paprikami z vlastní zahrady, tento recept určitě oceníte. Pokud nechcete čekat na vlastní úrodu, zkuste ho hned. Neprohloupíte.

Recept najdete ZDE.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Včera | Sladké brambory neboli batáty u nás nejsou příliš rozšířené. Pomalu se učíme zařazovat je do našeho…

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

19. 1. | Rýže je bohatá na živiny, přitom nezatěžuje organizmus. Prospěje imunitě a pomůže tělu zbavit se…

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

17. 1. | 1 | Ovesné vločky máme většinou spojené se snídaní či se sušenkami. Ale lze z nich připravit i slané…

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

10. 1. | V zimě zpravidla nemáme chuť na salát tak jako v létě. Salát ale nemusí být jen z rukoly, polníčku…