Lékárnička na cesty: Co s sebou na dovolenou v Česku i do zahraničí

| Autor: Kateřina Prachařová | Rubrika: Zdraví

Léto je doba dovolených. Nejčastěji vyrážíme k moři či jiné vodě, na hory nebo do jiných turistických oblastí. Samozřejmou součástí cestovního zavazadla, ať jedeme kamkoli, by měla být i dobře vybavená lékárnička, což mnohdy podceňujeme. Živočišné uhlí a paralen opravdu nestačí.

Lékárnička na cesty: Co s sebou na dovolenou v Česku i do zahraničí

Samozřejmě, pokud vás čeká dovolená v tuzemsku a navíc v hustě civilizované oblasti, potřebujete toho s sebou méně, než když se chystáte na vlastní pěst procestovat Indii. Přesto platí, že bychom neměli spoléhat na to, že v případě nutnosti potřebné léky nebo jiné nezbytnosti vždy seženeme.

Při balení se ujistěte, že všechna léčiva jsou před expirační dobou. Přečtěte si rovněž u všech léků příbalové informace s ohledem na složení cestovatelské skupiny – například pro těhotné ženy nebo malé děti je řada léčiv nevhodná či přímo zakázaná.

Základem lékárničky jsou léky, které kdokoli z rodiny pravidelně užívá. Přesvědčte se, že máte dostatečné množství na celou dobu dovolené, pokud cestujete do zahraničí, je dobré mít i nějakou rezervu navíc pro případ, že by se návrat z jakéhokoli důvodu oddálil. Na dostatečné množství léčiv myslete i v ostatních případech, zohledněte počet osob, délku pobytu a množství přípravku, které se v případě potíží používá.

Další důležitou položkou, obzvlášť pokud máte malé děti, jsou prostředky tlumící cestovní nevolnosti, ať už jde o cestování autem nebo letadlem. A takzvanou nauseou neboli mořskou nemocí trpí na lodi i řada dospělých. Kromě osvědčeného kinedrylu se hodí například přibalit i bonbony a žvýkačky, které mohou rovněž pomoci. Nezapomeňte užít kinedryl či jiný odpovídající lék již před cestou (zhruba hodinu), ne až během ní, pak již nezabere.

Většina lidí na dotaz, jaké zdravotní potíže je na dovolených trápily nejčastěji, odpoví, že problémy se zažíváním. Ať už proto, že si v době volna zkrátka příliš dopřávali a kombinovali i to, co běžně nejedí, nebo proto, že cestovali do zemí, kde je takzvaný cestovatelský průjem takřka jistotou. Pro tyto situace je úplným minimem živočišné uhlí, hojně používaný je rovněž Endiaron. Lékem, který pomáhá průjem zastavit, na rozdíl od dříve jmenovaných, je například Imodium, Loperon či Smecta.

Bohužel se často stává, že v některých exotických destinacích léky dovezené z domova prostě nefungují, a tak je na místě navštívit tamní lékárnu a zakoupit místní prostředek proti zažívacím obtížím. Nic nezkazíte také přibalením probiotik, s jejich užíváním začnete již pár týdnů před samotnou dovolenou.

Cestování může být někdy fyzicky náročná, občas i poměrně stresující záležitost. To se pak odrazí například ve zvýšené teplotě či bolesti hlavy. Pokud se jedná o projevy únavy, postačí obvykle užívat Paralen či Ibalgin, popřípadě Panadol, Aspirin, Acylpyrin… Může se samozřejmě stát, že opravdu onemocníte, například po prochladnutí, z těchto důvodů je dobré přibalit s sebou i přípravky typu Coldrex. Na bolest v krku se pak hodí například Strepsils či Hexoral.

K dovolené bohužel občas patří i úrazy. Zakopnout můžete i při poklidné procházce na lázeňské kolonádě. Do každé lékárničky rozhodně patří polštářková náplast, obinadlo, popřípadě sterilní polštářek. Nezapomeňte ani na desinfekci. Oblíbený je Septonex či přípravky na bázi jódu – ty jsou vhodné zejména pro děti, protože nepálí, ještě šetrnější je zásyp nebo mast jako Framykoin. Na otoky, pohmožděniny či namožené svaly pomohou gely, například Fenstil či Voltaren.

V případě, že jste alergik, je samozřejmost, že máte své léky s sebou, ale může se objevit i dosud neodhalená reakce například na bodnutí hmyzem či na sluníčko. Pomůže Fenistil, Zyrtec, Zodac či Claritine.

A co dalšího se ještě může hodit? Přípravky, které ochrání kůži před sluncem, případně proti spáleninám, osvědčený je Panthenol či kalciová mast. Kapky do očí – pobyt u moře na prudkém slunci, dlouhé řízení, ostré slunce v horách, to vše oči dráždí, pomůže třeba Visin nebo Ophtalmoseptonex. Repelenty zejména do oblastí, kde hrozí výskyt komárů. Pro ženy pak krém či tablety proti vaginálním zánětům, u moře tak častým, například Canesten. A hodit se bude také teploměr, pinzeta, nůžky a v neposlední řadě balzám na rty.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Dnes | K zábavě prostě patří i něco na zub. Můžete sice s kamarádkami na sebe koukat a povídat si o tom,…

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.