Lidé hubnou více, když je za to platí

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Lidem se hubne lépe, když za to něco dostanou. Hubnoucí programy, které úspěšné členy odměňují penězi, mají vyšší úspěšnost, než pokud hubnete "zdarma".

Když doktor Kevin Volpp z fakulty lékařství na University of Pennsylvania zkoumal účinné způsoby léčby obezity, zjistil zajímavou skutečnost. Mnoho dietních programů selhává proto, že lidé jsou ochotni přinášet oběti jen s výhledem na budoucí odměnu.

"Chtěli jsme tedy vytvořit systém odměn, jež by lidé, kteří se snaží hubnout, dostávali okamžitě," říká Volpp.

Jak uvádí agentura Reuters, Volpp a jeho tým studovali dva typy odměňování za shozená kila.

Jeden se zakládá na loterii, v níž si výhru smějí vyzvednout jen lidé, kteří zhubli tolik, kolik měli ve smlouvě. Slosování přitom probíhalo každý den a účastníci věděli, kolik vyhráli - nebo kolik by bývali mohli vyhrát, kdyby dost zhubli.

"Lidé se neradi smiřují se ztrátou. My jsme se tedy zaměřili na mechanismus, kde hlavní motivací je vyhnout se ztrátě," říká doktor Volpp.
Osvědčil se i druhý typ, a sice zálohy, kdy účastníci ukládali malý finanční obnos každý den a peníze si na konci měsíce směli vyzvednout jen tehdy, pokud zhubli na předepsanou váhu.

Vědci sledovali 57 obézních, ale jinak zdravých lidí a na konci každého měsíce je vážili. Všichni účastníci si přáli po čtyřech měsících zhubnout o 7,3 kg.

Ukázalo se, že lidé v programu založeném na loterii zhubli v průměru 5,9 kg a lidé v ukládacím systému dokonce 6,4 kg.
Lidé zařazení do kontrolní skupiny, kteří byli za hubnutí odměněni jen jedním párem džínů, zhubli během čtyřech měsíců v průměru jen 2 kg.
Volpp však dodává: "Ještě musíme zjistit, jak by tyto metody mohly fungovat pro udržení váhy, tedy v dlouhodobější perspektivě."

Další články z rubriky

Chodíte po sexu na záchod? Ne? Tak to byste měla!

Chodíte po sexu na záchod? Ne? Tak to byste měla!

Dnes | Chcete si po sexu ještě chvíli vychutnat partnerovu blízkost, cítit jeho tělo? A štve vás, že se…

5x zeleninové karbanátky: Přidejte k masu cuketu, brokolici či houby

5x zeleninové karbanátky: Přidejte k masu cuketu, brokolici či houby

Včera | Karbanátky patří k oblíbeným jídlům. Co doplnit maso zeleninou, zejména pokud se těšíte vlastní…

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

21. 8. | 3 | I když už dneska v televizi běží xkrát za večer reklama na všechny možné intimní výrobky, neznamená…

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

21. 8. | Je to už otřepané, ale pravdivé: Před bezinkou klekni, před heřmánkem smekni. Černý bez má mnoho…