Masáže

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Již v pravěku člověk vlivem různých zkušeností poznával, že masáž je velmi účinným prostředkem k léčení následků rozličných úrazů. Teprve později se jí zřejmě začalo využívat také k odstranění únavy a k celkovému osvěžení.

Masáže


Již v pravěku člověk vlivem různých zkušeností poznával, že masáž
je velmi účinným prostředkem k léčení následků rozličných úrazů.
Teprve později se jí zřejmě začalo využívat také k odstranění únavy a
k celkovému osvěžení. Nejstarší písemné zprávy jsou známy již z
Egypta a rovněž z Číny, kde byla v 6. století založena první vysoká škola
lékařská na světě a v níž se učilo i předmětu masáž. I Indie je zemí,
kde byla masáž od nejstarších dob součástí osobní hygieny.

Masáží je několik druhů. Například mohu uvést:



  • masáž léčivou nebo rehabilitační: jde o léčebnou proceduru, která
    se používá při léčení nebo doléčování některých nemocí nebo
    stavů po úrazech. Tzv. reflexní neboli tlakovou masáž, při které se
    masírují svalové začátky a úpony, průběh svalu i kost. Tuto masáž
    mohou provádět pouze odborně školení pracovníci, tj. lékaři a
    rehabilitační pracovníci.

  • masáž kosmetická: prováděná kosmetičkami za účelem zlepšení
    vzhledu.

  • masáž rekreační, rekondiční: slouží k osvěžení a odstraňování
    únavy.

  • masáž aromatická: je zařazována pod aromaterapii. Jde o masáž, při
    které se využívá bylinných olejů.

  • masáž sportovní: používaná především sportovci. Může jít o masáž
    přípravnou, která má za úkol celkově posílit organismus, aby bylo
    dosaženo lepších sportovních výkonů, masáž pohotovostní atd.

  • čínská masáž: při které jde o dráždění akupunkturních bodů
    jedním nebo dvěma prsty a to tak, že na vyhledaném bodě pracujeme bříškem
    prstu po danou dobu.


Já jako rehabilitační pracovník mám samozřejmě nejvíce zkušeností s
masáží léčebnou. Dnešní uspěchaná doba, převážně sedavý způsob práce,
nedostatek pohybu, jednostranná zátěž a stres mají za následek mimo jiné
bolesti zad a hlavy, únavu a špatné držení těla. Jednou z cest, jak se těchto
problémů zbavit, je právě masáž. Měli bychom si uvědomit, že prevence a
včasná terapie by měla být na prvním místě. Odstraňování již vzniklých
a hlavně zastaralých obtíží je zdlouhavé a ne vždy se podaří návrat k
normálu.


Autor: Lenka - rehabilitační sestra


Dotazy můžete zasílat E-mailem na adresu: nerous@volny.cz
nebo na tel. 0606 843 359

Další informace na internetové stránce: http://www.volny.cz/nerous

Další články z rubriky

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Dnes | 1 | Řekla byste, že spíš než běh, plavání nebo jóga vám k tomu, abyste zhubla těch pár kilo nabraných…

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

19. 1. | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

18. 1. | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…