Masáže

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Již v pravěku člověk vlivem různých zkušeností poznával, že masáž je velmi účinným prostředkem k léčení následků rozličných úrazů. Teprve později se jí zřejmě začalo využívat také k odstranění únavy a k celkovému osvěžení.

Masáže


Již v pravěku člověk vlivem různých zkušeností poznával, že masáž
je velmi účinným prostředkem k léčení následků rozličných úrazů.
Teprve později se jí zřejmě začalo využívat také k odstranění únavy a
k celkovému osvěžení. Nejstarší písemné zprávy jsou známy již z
Egypta a rovněž z Číny, kde byla v 6. století založena první vysoká škola
lékařská na světě a v níž se učilo i předmětu masáž. I Indie je zemí,
kde byla masáž od nejstarších dob součástí osobní hygieny.

Masáží je několik druhů. Například mohu uvést:



  • masáž léčivou nebo rehabilitační: jde o léčebnou proceduru, která
    se používá při léčení nebo doléčování některých nemocí nebo
    stavů po úrazech. Tzv. reflexní neboli tlakovou masáž, při které se
    masírují svalové začátky a úpony, průběh svalu i kost. Tuto masáž
    mohou provádět pouze odborně školení pracovníci, tj. lékaři a
    rehabilitační pracovníci.

  • masáž kosmetická: prováděná kosmetičkami za účelem zlepšení
    vzhledu.

  • masáž rekreační, rekondiční: slouží k osvěžení a odstraňování
    únavy.

  • masáž aromatická: je zařazována pod aromaterapii. Jde o masáž, při
    které se využívá bylinných olejů.

  • masáž sportovní: používaná především sportovci. Může jít o masáž
    přípravnou, která má za úkol celkově posílit organismus, aby bylo
    dosaženo lepších sportovních výkonů, masáž pohotovostní atd.

  • čínská masáž: při které jde o dráždění akupunkturních bodů
    jedním nebo dvěma prsty a to tak, že na vyhledaném bodě pracujeme bříškem
    prstu po danou dobu.


Já jako rehabilitační pracovník mám samozřejmě nejvíce zkušeností s
masáží léčebnou. Dnešní uspěchaná doba, převážně sedavý způsob práce,
nedostatek pohybu, jednostranná zátěž a stres mají za následek mimo jiné
bolesti zad a hlavy, únavu a špatné držení těla. Jednou z cest, jak se těchto
problémů zbavit, je právě masáž. Měli bychom si uvědomit, že prevence a
včasná terapie by měla být na prvním místě. Odstraňování již vzniklých
a hlavně zastaralých obtíží je zdlouhavé a ne vždy se podaří návrat k
normálu.


Autor: Lenka - rehabilitační sestra


Dotazy můžete zasílat E-mailem na adresu: nerous@volny.cz
nebo na tel. 0606 843 359

Další informace na internetové stránce: http://www.volny.cz/nerous

Další články z rubriky

12 chyb při sprchování, kterých se teď hned musíte zbavit!

12 chyb při sprchování, kterých se teď hned musíte zbavit!

Dnes | Bez pořádné sprchy si už dnes život nedovedeme představit. Ale čeho je moc, toho je příliš. Když se…

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Včera | K zábavě prostě patří i něco na zub. Můžete sice s kamarádkami na sebe koukat a povídat si o tom,…

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…