Máte problém? Zkuste si zdřímnout!

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Vědci dokázali, že ráno je opravdu moudřejší večera. "Když se trápíte s nějakým problémem, trochu se prospěte," radí.

Experti prokázali, že po zdřímnutí jsou lidé schopni rychleji a efektivněji myslet laterálně. Tedy brát v úvahu různé typy informací. A pokud se jim ve spánku navíc něco zdálo, problémy řešili ještě lépe.

Studie, kterou vedla profesorka Sara Mednicková, psychiatrička z University of California, zahrnovala 77 dospělých lidí.
Ti dostali hned po ránu za úkol vyřešit několik kreativních slovních hádanek. Podle listu Daily Telegraph testovaní dostali několik skupin po třech slovech a měli zjistit, jaké další slovo by se do skupinky hodilo. Později během dne si někteří z dobrovolníků směli zdřímnout. Přístroje monitorovaly, zda se jim něco zdá a jak hluboce usnuli. Po probuzení dostali stejné i další slovní hádanky.

"Zjistili jsme, že u úkolů, na nichž člověk už pracuje, stačí prostě mít dost času. U nových problémů ale kreativitě napomáhá spánek, v němž se vyskytne fáze REM," vysvětluje profesorka Mednicková.

Další články z rubriky

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Dnes | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

24. 4. | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

24. 4. | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…