Máte problém? Zkuste si zdřímnout!

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Vědci dokázali, že ráno je opravdu moudřejší večera. "Když se trápíte s nějakým problémem, trochu se prospěte," radí.

Experti prokázali, že po zdřímnutí jsou lidé schopni rychleji a efektivněji myslet laterálně. Tedy brát v úvahu různé typy informací. A pokud se jim ve spánku navíc něco zdálo, problémy řešili ještě lépe.

Studie, kterou vedla profesorka Sara Mednicková, psychiatrička z University of California, zahrnovala 77 dospělých lidí.
Ti dostali hned po ránu za úkol vyřešit několik kreativních slovních hádanek. Podle listu Daily Telegraph testovaní dostali několik skupin po třech slovech a měli zjistit, jaké další slovo by se do skupinky hodilo. Později během dne si někteří z dobrovolníků směli zdřímnout. Přístroje monitorovaly, zda se jim něco zdá a jak hluboce usnuli. Po probuzení dostali stejné i další slovní hádanky.

"Zjistili jsme, že u úkolů, na nichž člověk už pracuje, stačí prostě mít dost času. U nových problémů ale kreativitě napomáhá spánek, v němž se vyskytne fáze REM," vysvětluje profesorka Mednicková.

Další články z rubriky

Umíte užívat léky? Dejte si pozor na tyto chyby!

Umíte užívat léky? Dejte si pozor na tyto chyby!

Včera | 1 | K tomu, aby léky neúčinkovaly tak, jak mají, někdy stačí jen malá chyba. Přitom pokud bojujete s…

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

17. 11. | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

16. 11. | Dlouhou dobu ohrožoval infarkt především muže, a to kvůli vyšší míře zátěže stresem. Od té doby, co…

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

16. 11. | Máte hodně rádi svoje zuby a málo svého zubaře? Případně máte v okolí nějakého fanouška dentální…