Máte problém? Zkuste si zdřímnout!

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Vědci dokázali, že ráno je opravdu moudřejší večera. "Když se trápíte s nějakým problémem, trochu se prospěte," radí.

Experti prokázali, že po zdřímnutí jsou lidé schopni rychleji a efektivněji myslet laterálně. Tedy brát v úvahu různé typy informací. A pokud se jim ve spánku navíc něco zdálo, problémy řešili ještě lépe.

Studie, kterou vedla profesorka Sara Mednicková, psychiatrička z University of California, zahrnovala 77 dospělých lidí.
Ti dostali hned po ránu za úkol vyřešit několik kreativních slovních hádanek. Podle listu Daily Telegraph testovaní dostali několik skupin po třech slovech a měli zjistit, jaké další slovo by se do skupinky hodilo. Později během dne si někteří z dobrovolníků směli zdřímnout. Přístroje monitorovaly, zda se jim něco zdá a jak hluboce usnuli. Po probuzení dostali stejné i další slovní hádanky.

"Zjistili jsme, že u úkolů, na nichž člověk už pracuje, stačí prostě mít dost času. U nových problémů ale kreativitě napomáhá spánek, v němž se vyskytne fáze REM," vysvětluje profesorka Mednicková.

Další články z rubriky

Jak na dokonalé ruce v zimě? Mažte je čtyřikrát denně!

Jak na dokonalé ruce v zimě? Mažte je čtyřikrát denně!

5. 12. | Mrazíky jsou tu a vlezlá zima dokáže na našem těle napáchat zlo. Trpí zejména pokožka a nejvíce ta,…

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

3. 12. | Reklama je mocným lákadlem, zvláště co se týče hubnutí v oblasti kritických partií. Chcete-li se…

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

3. 12. | Muži vědí, že máme rády kosmetiku a parfémy, jenže většinou naprosto netuší, co přesně z toho nám…

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

30. 11. | Všechny se snažíme mít ruce krásné, upravené, s dobrou manikúrou. Jenže daleko důležitější než…