Menstruace: nemoc, nebo úděl ženství?

| Autor: MF | Rubrika: Zdraví

Sebemenší maličkost vás rozpálí, vybíjíte svou podrážděnost na nejbližších, jste sama sobě protivná. Měsíc co měsíc. Jde o běžnou premenstruační tenzi, nebo o nemoc, kterou je třeba léčit?

Život podle kalendáře

Která z nás by se nepříjemných dnů před měsíčky nechtěla zbavit. Jsme unavené, podrážděné, nálada se nám mění jako aprílové počasí, více než jindy jsme nepřátelské vůči okolí, úzkost střídá napětí, a aby toho nebylo málo, často nás bolí celé tělo a ještě máme "nafouklé" břicho.

Většinou stačí teplá sprcha, lehká analgetika a odpočinek. Ale až 8 % ženské populace takové štěstí nemá. Jejich premenstruační syndrom je natolik silný, že se hovoří o premenstruační dysforické poruše. Kdy jde o nemoc

Premenstruační dysforická porucha se projevuje každý měsíc alespoň pěti výše uvedenými příznaky a jedna epizoda trvá nanejvýš celou druhou polovinu cyklu – tedy 2 týdny.



Aby se dalo hovořit o nemoci, musí trable trvat alespoň rok. Jakým směrem se bude ubírat léčba, závisí na tom, jak silně je narušen běžný život ženy. Také se musí vyloučit jiné příčiny těchto stavů. Tedy poruchy štítné žlázy, cukrovka, chudokrevnost, ale i jiná psychiatrická diagnóza. Nenechte se sešněrovat

Tak jako se nechodí s bubnem na zajíce, není potřeba nasazovat hned antidepresiva. V lehčích případech pomůže pravidelný a dostatečný spánek, aktivní odpočinek a také úprava jídelníčku. Strava bohatá na vápník prokazatelně premenstruační symptomy mírní.

Vhodný je i hořčík. Pokud jsou tyto kroky neúčinné, vyplatí se nasadit antidepresiva ve druhé polovině cyklu. Pokud zaberou, je třeba užívat je dlouhodobě. Jak prokázala nedávná studie vědců z University of Pennsylvania, čím delší je užívání antidepresiv, tím nižší je riziko, že se po jejich vysazení obtíže vrátí.

Premenstruační syndrom trápí víc než 75 % žen. A každou trochu jinak. Proto hledejme, co uleví konkrétně nám. Mnohdy stačí jen pořádný odpočinek, bylinky či jiná babská finta. A kdyby ne, dnes je pomoc dostupná i v ordinaci.

(ela)

Zdroj:
- Látalová K., Pidrman V.: Algoritmus léčby premenstruální dysforické poruchy
- Psychiatrie pro praxi, 2001/5, str. 227–228

Další články z rubriky

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Dnes | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

22. 5. | Chystáte oslavu nebo posezení s přáteli a lámete si hlavu nad občerstvením? Vyzkoušejte jednohubky…

Ochutnejte jarní polévky: Chřestová, špenátová nebo okurková

Ochutnejte jarní polévky: Chřestová, špenátová nebo okurková

19. 5. | Lehké jarní polévky, které vám rychle půjdou od ruky. Vyzkoušejte třeba sezonní chřestovou nebo…