Miska borůvek denně je prevencí infarktu, obezity, diabetu a prodlužuje život

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Lékaři z amerického státu Maine považují borůvky za téměř zázračnou potravinu. Tomuto ovoci přisuzují skoro magické účinky, neboť pravidelnou konzumací člověk nejenže zpomalí stárnutí, ale chrání se před celou řadou chorob včetně těch nejzávažnějších – onemocněním srdce a cév, rakovinou, obezitou či diabetem.

Miska borůvek denně je prevencí infarktu, obezity, diabetu a prodlužuje život

„Pravidelná konzumace borůvek po osmi týdnech dokáže zlepšit metabolický syndrom či jeho vzniku dokonce zabránit,“ tvrdí autoři z University of Maine. Metabolický syndrom je lékařským pojmem označujícím kombinaci diabetu, vysokého krevního tlaku a obezity.

Osoby trpící metabolickým syndromem jsou ohroženy chorobami srdce, mrtvicí, infarktem a dalšími smrtelnými příhodami.

Borůvky obsahují obrovské množství polyfenolů – antioxidantů – které chrání buňky před poškozením a snižují vysoký krevní tlak. Omezuje se tak míra poškození výstelky cév a také zvyšuje citlivost vůči inzulínu, tělo lépe reaguje na výkyvy glukózy v krvi. To je prevencí cukrovky.

„Nejlepší je jíst denně misku syrových či sušených borůvek. Pokud ovoce tepelně upravíme, sníží se obsah polyfenolů, kvůli kterým mají takové blahodárné účinky na zdraví člověka, až o pětinu,“ tvrdí autoři studie z Mainu.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Dnes | Stává se vám, že se vám vytvoří modřina hrající všemi barvami, i když se jen lehce opřete o stůl?…

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

26. 5. | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…