Mořské plody zlepšují náladu těhotných žen

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Strava bohatá na omega-3-mastné kyseliny podporuje dobrou náladu u žen, které během těhotenství trpí depresemi. Spojitost mezi příjmem těchto látek a duševním stavem objevili britští vědci.

Podle studie, kterou provedli odborníci z univerzity v Bristolu pod vedením Dr. Jean Goldingové a která byla zveřejněna v časopise Epidemiology, existuje přímá souvislost mezi množstvím zkonzumovaných omega-3-mastných kyselin obsažených především v rybách a mořských plodech a psychickým rozpoložením žen čekajících potomka.

Vědci vyhodnotili údaje z dotazníků, které předložili téměř deseti tisícům žen ve 32. týdnu těhotenství. Ukázalo se, že pacientky, které konzumovaly 3 a více porcí mořských plodů a ryb týdně, trpí o 50 procent méně častějšími příznaky deprese než ostatní. Ke stejnému závěru došli i v případě, když vzali v úvahu všechny faktory, které mohly výsledky ovlivnit.

"Deprese je nebezpečná pro matku i dítě," říká Goldingová a dodává: "Na Západě je tato nemoc běžná, ale v zemích, kde se konzumují především ryby, se vyskytuje v mnohem menší míře."

Vědci chtějí proto pokračovat ve výzkumu, který by vzájemný vztah mezi příjmem omega-3-mastných kyselin a depresivními stavy v těhotenství objasnil, protože na druhé straně existují teorie, podle kterých jsou plody moře nebezpečné, neboť mohou obsahovat rtuť.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Dnes | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Včera | 1 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

20. 3. | Zdravá jídla každý den? Obohaťte svůj jídelníček o nezaměnitelné a především zdravé chutě celeru,…