Muži hubnou snáze než ženy

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Podle studie zveřejněné v britském časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics je hubnutí pro muže mnohem jednodušší záležitostí než pro ženy. Prokázala to studie britských vědců pod vedením doktora Justina Lavina.

Během 12 týdnů, kdy studie probíhala, zhublo 91% mužů z pokusné skupiny o 5% své tělesné hmotnosti. Za stejnou dobu shodilo stejné procento hmotnosti jen 53% žen. Podle údajů zmíněné studie byl průměrný úbytek u žen 6kg, zatímco u mužů téměř 9,5kg. Přestože v britské populaci převažují obézní muži nad ženami, obecně panuje mylný názor, že zhubnout se snaží výhradně ženy.

To vede ke stálému růstu obezity u mužů, kteří mají pocit, že programy na hubnutí se pro ně nehodí. Podle vědců se ale 69% mužů, kteří se jejich programu zúčastnili po dobu 24 týdnů, podařilo shodit 10% hmotnosti, zbylých 31% shodilo nejméně 5%.

Podle odborníka na výživu dr. Lavina existuje řada důvodů, proč je shazování nadváhy pro muže snazší.

Jedním z nich je fakt, že muži mají větší svalovou hmotu než ženy a tudíž rychleji spalují energii. Problémem ale je, že pouze silně motivovaní muži jsou ochotni přihlásit se do programů na snižování hmotnosti, protože se vesměs jedná o ženské prostředí.

"Hubnutí je převážně záležitostí žen, ale nemusí tomu tak být vždy. Se zvyšujícím se počtem obézních mužů by se měla i rozšiřovat i možnost volby pro tvšechny, kdo se rozhodli zhubnout," říká dr. Lavin. (Plus)

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…