Nachlazení a sport spolu neladí

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Podzimní plískanice s sebou často přinášejí nachlazení, které mnoho lidí zkouší jen tak přechodit a dělat, jako by je ani nepotkaly. Už počáteční příznaky rýmy a kašle by však měly odradit amatérské i profesionální sportovce od jakékoli pohybové aktivity.

"Zejména to platí při horečnatých stavech," zdůrazňuje Joachim Latsch, jenž přednáší na vysoké škole sportovní lékařství, "pak je třeba nespěchat zpátky do posilovny nebo tělocvičny a místo toho si dopřát delší pauzu."

S opětovným tréninkem lze podle jeho zkušeností začít nejdříve pět dní po jejich odeznění. Nebezpečné je však i lehké nachlazení, při němž se organismus snáze vyčerpá. Tím se totiž otvírá vážnějším bakteriálním infekcím, které mohou vést ke komplikovanějším onemocněním. (Plus)

Další články z rubriky

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Dnes | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Včera | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…

Horko se blíží: Otékají vám nohy? Víme, co s tím!

Horko se blíží: Otékají vám nohy? Víme, co s tím!

19. 6. | S nastávajícím létem mnoho žen trápí stejný problém – otoky na nohou. Nemusí jít o nic vážného,…