Nachlazení a sport spolu neladí

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Podzimní plískanice s sebou často přinášejí nachlazení, které mnoho lidí zkouší jen tak přechodit a dělat, jako by je ani nepotkaly. Už počáteční příznaky rýmy a kašle by však měly odradit amatérské i profesionální sportovce od jakékoli pohybové aktivity.

"Zejména to platí při horečnatých stavech," zdůrazňuje Joachim Latsch, jenž přednáší na vysoké škole sportovní lékařství, "pak je třeba nespěchat zpátky do posilovny nebo tělocvičny a místo toho si dopřát delší pauzu."

S opětovným tréninkem lze podle jeho zkušeností začít nejdříve pět dní po jejich odeznění. Nebezpečné je však i lehké nachlazení, při němž se organismus snáze vyčerpá. Tím se totiž otvírá vážnějším bakteriálním infekcím, které mohou vést ke komplikovanějším onemocněním. (Plus)

Další články z rubriky

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Dnes | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Včera | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

22. 5. | Chystáte oslavu nebo posezení s přáteli a lámete si hlavu nad občerstvením? Vyzkoušejte jednohubky…