Máte vysoký cholesterol a myslíte si, že se s tím dá klidně žít a není nutné nic řešit? Opak je pravdou!
To, že snížit hladinu cholesterolu není tak těžké už ví i herečka Anna Šišková. „Opravdu mě překvapilo, když jsem zjistila, jak jednoduše se dá snížit hladina cholesterolu, pokud změníte svůj jídelníček a životní styl. Nebylo třeba dělat žádné radikální změny. Díky kombinaci vyváženého rozmanitého jídelníčku a zdravého životního stylu s pravidelnou konzumací rostlinných sterolů, které jsou obsaženy v rostlinném tuku Flora pro.activ, se mi hladina cholesterolu snížila.“ říká známá herečka.
A jak to Anna Šišková udělala? Měření po třech týdnech ukázalo, že díky kombinaci pestré vyvážené stravy, pravidelného pohybu a konzumaci tuku Flora pro.activ se Anně Šiškové podařilo snížit celkovou hladinu cholesterolu z 6,55 mmol/l na 5,07 mmol/l!
Udělejte první krok ke snížení hladiny cholesterolu
http://www.flora.cz/akce-pro-verejnost/2009/flora-proactiv--garance-vraceni-penez.html">
Zapojte se do právě probíhající akce a vyzkoušejte rostlinný tuk Flora pro.activ po dobu tří týdnů. Pokud se celková hladina Vašeho cholesterolu během tří týdnů nesníží, je Vám garantováno vrácení peněz. A co pro to udělat? Stačí si vytisknout formulář, který najdete na
http://www.flora.cz>
www.flora.cz, a požádat svého lékaře o změření celkové hladiny cholesterolu v krvi. Pokud máte hladinu cholesterolu vyšší než 5 mmol/l a následné měření po třech týdnech ukáže, že pravidelná konzumace doporučeného denního množství rostlinného tuku Flora pro.activ nevedla ke snížení hladiny cholesterolu, budou Vám vráceny peníze (více o garanci vrácení peněz se dozvíte na
http://www.flora.cz>
www.flora.cz nebo na bezplatné Informační lince Flora 800 175 324). Akce platí od 1.6. do 31.8.2009. K případné účasti na ní si prosím uschovejte účtenky o nákupu Flora pro.activ a lékařem potvrzené výsledky obou měření cholesterolu. Organizátorem této akce je UNILEVER ČR, spol. s r. o., Thámova 18, 186 00 Praha 8
Rostlinný tuk Flora pro.activ může být vhodnou součástí tzv. nízkocholesterolové diety, která vychází ze zásad pestré vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Mezi ně patří např. mít v jídelníčku dostatek ovoce a zeleniny (5 porcí, tedy přibližně 500 g denně), preferovat libové druhy mas, nezapomínat na ryby (alespoň 2krát týdně, volit můžete i tučnější druhy) a dávat přednost kvalitním rostlinným olejům a tukům z nich vyrobených. Ty obsahují vícenenasycené mastné kyseliny, z nichž některé patří do skupiny tzv. esenciálních mastných kyselin, tedy takových, které si naše tělo neumí samo vytvořit a musíme je proto přijímat stravou.
Pro zařazení doporučeného denního množství sterolů do Vašeho jídelníčku konzumujte denně 30 g (3 porce = odpovídá přibližně 2-3 lehce namazaným krajícům chleba) rostlinného tuku Flora pro.activ. Nechte se inspirovat ukázkou jídelníčku pro nízkocholesterolovou dietu.
SNÍDANĚ
1 plátek chleba s Flora pro.activ (10 g), rajčetem a sýrem, nízkotučný jogurt
SVAČINA
Banán
OBĚD
Rybí polévka, přírodní hovězí plátek, dušená rýže (maštěné 10 g Flora pro.activ), okurkový salát
SVAČINA
Jablečný džus, dalamánek s bylinkovou pomazánkou z Flora pro.activ (10 g)
VEČEŘE
Brambory zapečené s brokolicí a sýrem, listový salát s obilnými klíčky
II. VEČEŘE
Mrkev
Vhodným pomocníkem pro Vás může být program „Hoďte se do formy“ na http://www.flora.cz>www.flora.cz, který Vám doporučí ideální energetický příjem, rozložení živin, vhodné pohybové aktivity, ideální tepovou frekvenci a nabídne i vzorový jídelníček.