Nejstarší žena světa radí na dlouhověkost: Jezte suši a hodně spěte

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Misao Okawa se ve středu 5. března dožije 116 let. Nejstarší osoba planety má na dlouhověkost vlastní recept. Člověk podle ní musí zdravě jíst a hodně spát a umět relaxovat. Ona si dopřávala celý život zdravé suši a spala v noci alespoň osm hodin. Do vysokého věku byla také fyzicky aktivní, dřepy dokázala dělat ještě ve 102 letech.

Nejstarší žena světa radí na dlouhověkost: Jezte suši a hodně spěte

Když se v roce 1898 narodila, Česko bylo součástí Rakousko-uherské monarchie, jíž vládl císař František Josef I., zatímco Velká Británie byla světovou mocností, jíž kralovala Viktorie, toho času také indická císařovna.

V rozhovoru pro britský deník The Telegraph pak Misao prozradila recept na dlouhověkost. „Jezte a spěte a budete žít dlouho. Musíte se naučit, jak relaxovat,“ míní žena, jež přišla o manžela už v roce 1931.

Nejstarší osobou planety se stala loni v červnu, když zesnul 116 let starý Japonec Džiroemon Kimura.

„Paní Okawa jí tři velká jídla denně a vždy si zajistí alespoň osm hodin spánku každou noc,“ tvrdí Tomohito Okada, šéf pečovatelského domu pro seniory Kurenai.

Za nejšťastnější den svého života považuje paní Okawa narození tří potomků a svatební den. Ačkoli žije bez manžela už třiaosmdesát let, dodnes žijí její dva potomci, čtyřiadevadesátiletý syn a dvaadevadesátiletá dcera. Potomci jí dali čtyři vnoučata a ti zase šest pravnoučat.

Další články z rubriky

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

Dnes | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

Včera | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

13. 1. | Spánek je jedna z nejdůležitějších věcí, které vám pomáhají udržet si zdraví a dobrou náladu. Pokud…