Nespavost je srovnatelná s rakovinou

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Za chorobu, která má na kvalitu lidského života stejně devastující účinky jako nádorová onemocnění, považují odborníci z berlínské kliniky Charité nespavost.

"Každá probdělá noc snižuje pozornost a schopnost koncentrace stejně jako 0,8 promile alkoholu v krvi," uvedl profesor Alexander Blau.

Nedostatek spánku brání regeneraci pokožky, orgánů zraku i imunitního systému, vyvolává poruchy látkové výměny, trávicího procesu, působí výkyvy hormonální hladiny a narušuje základní funkce mozku.

"I když poruchy spánku patří k nejrozšířenějším civilizačním chorobám, řada postižených, ale i lékařů, jejich neblahý vliv na lidský organismus podceňuje," zdůraznil profesor Alexander Blau. (Plus)

Další články z rubriky

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Dnes | Sladké těstoviny můžou být pro nás trochu nezvyk, ale po prvním okusení si tuto kombinaci…

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Dnes | Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení knihy desetkrát a pokud pracuje na…

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

25. 3. | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…