Nespavost v deseti bodech

vyzkoušejte rady našich babiček - teplé mléko, hodně fyzické práce přes den, hýbat se, pravidelný spánek, pomáhá i sex. Některé další tipy zde: http://www.muzskystyl.cz/nespavost-priciny-myty-jak-se-ji-zbavit/

benosen jsem měla a že by se dosavily nějaké účinky teda nevím, medunku taky zkouším ale jak psané, spíš je to rituál, který člověka zklidní a psychicky se připraví na to, že jde spát... ted se s píš v noci budím a koukám kolik je hodin a zase usnu

ja jsem nespavosti taky trpela, vzdycky mi pomohl medunkovy caj eventuelne nejaky volne prodejny prostredek, jako treba Valecaps plus nebo Benosen. Ted co jsem na materske tak problemy pominuly:))