Nestresujte se. Ničíte si imunitu!

| Autor: MF | Rubrika: Zdraví

Imunitní systém je v dnešní době zatěžován ze všech stran: znečistěným ovzduším, nekvalitním stravováním, nedostatkem odpočinku, pohybu, a také stresem. Psychika má totiž na imunitu větší vliv, než si většina z nás připouští. Imunita je složitý mechanismus, do kterého jsou zahrnuty tkáně a různé orgány (např. brzlík, slezina, lymfatické uzliny), projevující se obranyschopností organismu, ale i jeho autotolerancí.

www.ulekare.cz



Autotolerance
Je schopnost organismu tolerovat struktury jemu vlastní. Její porucha je pak příčinou patologického stavu – autoimunity. Úkolem imunity je v těle rozpoznat případné škodlivé struktury a napravit je. Když funguje tak, jak má, nepředstavuje to pro ni žádný problém. Pokud je ale z nějakého důvodu narušena, různé vlivy ji mohou poškodit.

Stupně poruch organismu dle starých Číňanů
Už lékaři staré Číny rozlišovali v organismu sedm stupňů oslabení. A na základě této klasifikace přistupovali k léčbě. První stupeň znamená nejmenší oslabení – je jím klasická únava. Tou tělo naznačuje, že něco není v pořádku, že si potřebuje odpočinout. Pokud tento signál ignorujeme, oslabení se prohlubuje a nastupuje druhý stupeň. Sem patří běžná nachlazení, kašel, rýma atd. Takto bychom mohli pokračovat až k sedmému stupni – závažnému poškození organismu, kdy tělo není schopno plnit ani základní funkce.

A jak s naší duší
Psychické oslabení je podle čínské medicíny čtvrtým stupněm oslabení. To je způsobeno jedním z největších protivníků zdraví – stresem. Pokud je imunitní systém tímto faktorem soustavně zatěžován, naše psychika přechází do obranné pozice. Pak se mohou objevit pocity lítostivosti, špatná nálada, deprese nebo apatie. A ty mohou mít za následek další zdravotní potíže (žaludeční vředy, obezita atd.).

Zdraví těla i ducha
Takovým stavům je samozřejmě lepší předcházet než je následně léčit. Uzdravovat pouze tělo ale většinou nebývá dostačující. Když tělo dává například déletrvajícími depresivními stavy najevo, že něco není v pořádku, prášky to obvykle nezachrání. Jen potlačí onen signál, ale problém trvá uvnitř těla dále. Pokud tedy stres přichází z mysli, je třeba jeho následky začít léčit také zde. Tělo, mysl a duše by měly být v rovnováze. Je proto dobré hledat skutečnou příčinu našich zdravotních problémů.




ČTĚTE TAKÉ:
Sexem strávíme 49 dní života






STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Další články z rubriky

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Dnes | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Včera | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

23. 3. | 1 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…