Nezapomeňte na svou paměť

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Téměř každý dvacátý člověk nad 65 let trpí Alzheimerovou nemocí. Nad nemocí nezvítězíte, její projevy však můžete zpomalit.



Alzheimerova nemoc je nejčastější příčinou demence, což je porucha velmi úzce spjatá s lidským stárnutím. Jejím prvotním a nejčastějším projevem je časté zapomínání. U mnoha pacientů se zhoršují kognitivní funkce, přestávají rozumět smyslu řeči ostatních, mají potíže s komunikací.

Časté jsou poruchy soustředění a orientace v čase i prostoru. Potíže začínají nenápadně, časem se ale prohlubují.

Důležité je začít s nemocí bojovat dříve, než se potíže projeví naplno.
Pro boj s Alzheimerovou nemocí existují mírné či mocnější páky. Velmi účinná je například tělesná aktivita – při pohybu se zrychlí krevní oběh a zlepší se tak prokrvení i výživa mozku. Před demencí jednoznačně uchrání i neustálé vzdělávání a všemožný trénink mozku. Co dáme mozku, měli bychom dát i tělu – nejlepší cesta je ve formě odlehčené potravy, doporučuje se středomořský jídelníček.

Ke zmírnění stavu pomáhají některé doplňky stravy a léky. Přestože se právě cítíte v nejlepší kondici, neměli byste zapomínat na pravidelné návštěvy u svého lékaře, jenž u vás může včas odhalit jiné choroby, které by mohly způsobit komplikace.

Zdroj: Moje Zdraví

Další články z rubriky

Jednoduché a vyzkoušené: Těchto 10 věcí vám prodlouží život

Jednoduché a vyzkoušené: Těchto 10 věcí vám prodlouží život

Dnes | Někdy stačí pár jednoduchých věcí změnit, aby se nám začalo žít lépe, radostněji a lehčeji. Které…

Bramborák, česká klasika: Tradiční, batátové i se zeleninou

Bramborák, česká klasika: Tradiční, batátové i se zeleninou

Včera | Obyčejné české jídlo, které je snadné a všichni se po něm můžeme utlouct! Bramboráky se dají…

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

27. 3. | Sladké těstoviny můžou být pro nás trochu nezvyk, ale po prvním okusení si tuto kombinaci…

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

27. 3. | Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení knihy desetkrát a pokud pracuje na…