Nový pohled na dietu omilostnil hamburgery a chipsy

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Vědci z Hebrew University of Jerusalem dokázali, že hubnout lze i tehdy, když si nedokážete odpustit své oblíbené lahůdky, jako jsou smažené hranolky nebo bůček.



Trik spočívá ve správném načasování konzumace. Přijem tuků byl vyzkoušen na čtyřech skupinách pokusných myší, kterým byla během 18 týdnů tučná jídla podávána různým způsobem. Zatímco čtvrtina myší mohla jíst kdykoli se jí zachtělo, druhá čtvrtina dostávala totéž tučné jídlo v přesně stejnou dobu.

Zbytek myší byl na nízkotučné dietě, ovšem opět podle stejného klíče - polovina skupiny podle hodin, polovina podle toho, jak se jí zachtělo.
Nejvíce přibraly myši, která konzumovaly tučnou stravu nahodile, nejméně ty, které měly dietní jídelníček stanovený podle hodin.

Co však překvapilo odborníky nejvíce, byl fakt, že myši, které jedly tučnou stravu pravidelně, skončily test v mnohem lepoší kondici než ty kolegyně, které se stejným množstvím kalorií cpaly, kdy chtěly. 12 procent jich mělo nižší váhu a 21 procent mělo nižší cholesterol než myši, které konzumovaly dietní stravu nahodile.

Podle odborníků, kteří se věnovali této studii, je je tedy třeba dbát mnohem více na pravidelnost stravování, než jsou běžní lidé zvyklí, a není nutné se tolik omezovat v množství nebo počtu kalorií, jak učí tradiční dietologie.




Rádi vaříte a hledáte inspiraci? Navštivte Recepty.cz




Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Chodíte po sexu na záchod? Ne? Tak to byste měla!

Chodíte po sexu na záchod? Ne? Tak to byste měla!

Dnes | Chcete si po sexu ještě chvíli vychutnat partnerovu blízkost, cítit jeho tělo? A štve vás, že se…

5x zeleninové karbanátky: Přidejte k masu cuketu, brokolici či houby

5x zeleninové karbanátky: Přidejte k masu cuketu, brokolici či houby

Včera | Karbanátky patří k oblíbeným jídlům. Co doplnit maso zeleninou, zejména pokud se těšíte vlastní…

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

21. 8. | 3 | I když už dneska v televizi běží xkrát za večer reklama na všechny možné intimní výrobky, neznamená…

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

21. 8. | Je to už otřepané, ale pravdivé: Před bezinkou klekni, před heřmánkem smekni. Černý bez má mnoho…