O co jde? Cenou v této soutěži je ucelený redukční program pro výherkyni skládající se z jídelníčku na dva měsíce a konzultací el. poštou

| Autor: PR | Rubrika: Zdraví

S nadsázkou řečeno, bojuji proti pořekadlu, že žena má být velká a tlustá, aby v zimě zahřála a v létě vrhala stín. Za to mne asi muži nebudou mít rádi. Já říkám , že žena má být zdravá a krásná. Protože i já mám v rodině tu zdravou českou podstatu , otázka , jak rychle a trvale zhubnout , mne trápila již dlouho.
S pomocí všemožné literatury a rad lékařů jsem si zkoušela , jak se sice najíst, ale přinutit tělo, aby neukládalo zásoby a neotravovalo mne hladem, který přichází po poklesu krevního cukru. Nakonec se mi podařilo k takovému jídelníčku dospět a opravdu zhubnout. Bojovala jsem sama a dost lidí z toho mělo legraci a nevěřili mi. Důvody nebyly jen estetické, to byla v tu chvíli malá motivace, hlavní důvody byl pohovor s lékařkou o všech rizicích obezity a jejích dopadech na moje tělo. Byla to snaha zůstat zdravá a užít si spokojená a aktivní léta bez omezení nemocemi. Když jsem boj vyhrála, otevřela se přede mnou na jedné straně zahrada uznání a lepšího zdravotního stavu, na druhé straně propast závisti. Ale já jsem docela ráda, že jsem přinesla spokojenost i dalším ženám, nakonec za každý úspěch se přece závistí platí.

Je to určitý systém stravování, který sice počítá jen s běžnými potravinami, ale v určitém složení a Kj na den. Jídelníček musí zohledňovat zvláštnosti daného člověka, jeho tělesné parametry a aktivity konané v práci, či sport ve volném čase. Po celou dobu jídelníčku jsem s klienty v kontaktu každý den, mohou se ptát, pokud se vyskytnou nějaké chutě, řešíme, jak je uspokojit a nenarušit chod metabolismu a hubnutí. V podstatě navodíme pro tělo jakoby domnělý pocit nadbytku, aby neukládalo a hubnutí bylo lehčí. Také při pozastavení poklesu váhy máme několik způsobů, jak ji zase rozhýbat. Dále i psychická podpora je pro každého důležitá, není sám, může své myšlenky a nejistoty s někým probrat, najít povzbuzení nebo vysvětlení výkyvu váhy. Pokud by vás tato soutěž zaujala, odpovědi na otázky hledejte na www.kgdolu.estranky.cz




Další články z rubriky

Svačinky ve vzduchu aneb Co jíst zdravého v letadle

Svačinky ve vzduchu aneb Co jíst zdravého v letadle

Dnes | 8 | Jídlo hraje na cestách důležitou roli. Když nám nekručí v žaludku, hned si své zážitky užíváme…

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

21. 9. | Zdravotní stav člověka se dá vyčíst z mnoha ukazatelů. Jedním z nich je jazyk. Pokud je růžový až…

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

20. 9. | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

18. 9. | Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je nepřeberné množství druhů, stejně tak…