Odtučňovací diety oslabují kosti

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Sport a fyzickou námahu považuje většina tlouštíků za nejkrajnější způsob, jímž se může zhubnout. Většina z nich dává přednost dietám, jež jim přece jen připadají přijatelnější.

Lékaři, kteří se stále častěji potýkají s rostoucí obezitou, tím však nejsou nadšeni. Jak totiž ukázal výzkum, jejž provedli američtí experti, většina diet se neblaze podepisuje na kostní hmotě a končí její viditelnou ztrátou. Lidé, kteří se kvůli snížení hmotnosti vrhají do tělesné aktivity, sice ubývají na váze pomaleji, ale zato u nich dochází ke zpevnění kostí.

Další články z rubriky

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

Dnes | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

Včera | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

13. 1. | Spánek je jedna z nejdůležitějších věcí, které vám pomáhají udržet si zdraví a dobrou náladu. Pokud…