Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu s kuřákem, situace se může vyvinout dvěma způsoby: buď vás váš protějšek podpoří, nebo bude ve vašem souboji s kouřením představovat jednu z mnoha překážek.



www.ulekare.cz

Když partner nevoní

Jestliže se partner nehodlá vzdát svých kuřáckých návyků, zatímco vy sbíráte síly k zásadnímu kroku, měli byste si domluvit jasná pravidla. K těm nejdůležitějším patří striktně nekuřácký byt, ve kterém kromě toho, že je tabák zakázán, také nenarazíte na žádné z kuřáckých potřeb. Ale pozor! Buďte připraveni na možnost, že vám cigaretám holdující partner může jednoho dne doslova přestat vonět. Řada takzvaně odnaučených kuřáků je totiž zvýšeně citlivá na pach cigaretového kouře, a to nevyjímaje ten, který ulpívá na oblečení nebo vlasech.

Rozhozený vztah?

Pokud se coby partneři oba rozhodnete, že s kouřením definitivně končíte, je to pochopitelně ideální řešení. Můžete si stanovit společný „den D“, nechat vyčistit auto a zbavit ho tak typického zápachu, nemusíte jeden od druhého odcházet „na cigáro“ a podobně. Jestliže však přestane kouřit pouze jeden z vás, mohou nastat problémy.

* Jedním z nebezpečí je narušení společných aktivit.

* Pokud totiž oba partneři kouří, obvykle si vybudují celou síť rituálů, při kterých nesmí tabák chybět – společná káva u popelníku, sklenka vína a cigaretou, pár šluků po jídle či po milování, …

* Tyto rituály je třeba ještě před skoncováním s kouřením pečlivě analyzovat a vymyslet nějaké náhradní řešení.

* Jinak si brzy všimnete, že ve snaze vyhnout se cigaretovému dýmu a chuti po cigaretě netrávíte se svým kouřícím partnerem už téměř žádný společný čas.

Jestliže však váš protějšek zatvrzele nechce s kouřením přestat, nenuťte ho! Pravděpodobnost, že by se mu to skutečně povedlo jen proto, že to chcete vy, je mizivá. Navíc byste svůj vztah vystavili nepříjemnému a dlouhodobému stresu a napětí.

www.ulekare.cz




ČTĚTE TAKÉ:
Prevence rakoviny: 10 novinek, které by vás neměly minout






ČTĚTE TAKÉ:
Má milenku a další dítě. Lze se vyrovnat s existencí druhé rodiny svého muže?

Další články z rubriky

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Včera | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

23. 3. | 2 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…