Opalovací sezóna za dveřmi: 7 tipů, jak se nespálit

| Autor: Marta Pušová | Rubrika: Zdraví

Jaro pomalu ustupuje létu a dlouhodobé předpovědi prorokují opět tropická vedra a sucha. Ať už budete letní dovolenou trávit v Čechách nebo u moře, nezapomeňte chránit svoji pokožku před spálením. Poradíme vám jak.

Zamezte onemocnění těsně před odjezdem

Specialisté jsou na to děti, ale nenadálá nemoc se nevyhýbá ani dospělým. Právě ti totiž často před dovolenou čelí nejvyššímu pracovnímu náporu. Proto je vhodné zhruba měsíc před odjezdem stimulovat organismus pomocí přírodních prostředků. Výborná je například echinacea. Kořen této indiánské léčivky patří mezi nejsilnější posilovače imunity, takže vás před dovolenou jen tak nic neskolí.

Dopřejte svému tělu beta-karoten a vitamíny

Nalaďte své tělo a pokožku na slunce předem, a to užíváním beta-karotenu. Začněte s tím minimálně 14 dní před sluněním a poté pokračujte i během něho. Přirozeným zdrojem beta-karotenu je např. rakytníkový olej.

Pořiďte si vhodný opalovací krém

Pozornost věnujte i správnému výběru opalovací kosmetiky. Vezměte v úvahu jak svůj fototyp, tak oblast, kam na dovolenou míříte, a podle toho zvolte příslušný ochranný faktor. Opalovací přípravek by vás měl ochránit nejen proti slunečnímu záření UVB, ale i UVA.

Pobyt na slunci dávkujte, chraňte se, mažte se

Slunečním paprskům se vystavujte postupně, omezte pobyt na slunci mezi kritickou 11. a 15. hodinou. Vždy se namažte nejméně 15 až 30 minut předtím, než vyjdete na slunce, a to dostatečnou vrstvou krému. A hlavně zapomeňte na slova o voděodolnosti – po koupání, při sportu či pocení je nutné aplikaci krému pravidelně opakovat. Chraňte si hlavu pokrývkou.

Po opalování se namažte Panthenolem

Hojivé účinky panthenolu na pokožku namáhanou sluncem jsou známy již řadu let a využívá je mnoho kosmetických přípravků. Pokud ale chcete sáhnout po nějakém bez přídavku chemických tenzidů, výběr se již zužuje. Na přírodní bázi je např. aktivní pěna Panthenol od TOPVETu, která kromě skutečně vysokého podílu panthenolu (8 % oproti obvyklým 4 %) obsahuje i výtažky mandlového a babassu oleje.

Neschraňujte opalovací prostředky na příští rok

Zbytky opalovacích krémů rozhodně neschraňujte na příští rok, spotřebujte je vždy během jedné sezóny. A pokud vám na konci léta nějaké zbydou, raději je věnujte těm, kdo se ještě někam za sluncem chystají. Hodnota UV ochrany se totiž postupně snižuje, při nevhodném skladování se pokles hladiny UV ochrany ještě zrychluje.

Chraňte se před hmyzem

Nic nedokáže zkazit dovolenou víc, než když je vám stále v patách obtížný hmyz. Proto byste si měli do zavazadla vždy přibalit nějaký repelentní přípravek, jenž vás před ním ochrání. A když už nějaké ty štípance schytáte, potřete je třeba Insectsolem, bylinným sérem s vysokým obsahem rostlinných olejů a silic, který postiženou kůži zklidní.

NÁŠ TIP:

Preferujete BIO výrobky? Vyzkoušejte bio opalovací krémy

Opalovací krémy Butterbean Organics poskytují tělu ochranu před UVA/UVB paprsky a zároveň jsou vyrobeny ze surovin v bio kvalitě. Při výrobě jsou použity pouze nerafinované bio certifikované oleje, oxid zinku získáváme v Belgii, vitamin E je z genticky nemodifikovaného slunečnicového oleje.

Chraňte svůj obličej i mimo pláž

Krém na opalování BioAroma odpovídá stupni SPF 20+, účinně chrání pleť před škodlivými vlivy slunečního záření, zároveň působí proti pigmentovým skvrnám a má intenzivní regenerační účinky. Obsahuje mrkvový a avokádový olej, a také olej z pšeničných klíčků, tudíž dodává pleti vitamíny A, B, C a E, takže udržuje pleť mladistvou, vypíná ji, působí proti vráskám a navíc má hydratační účinky. Má také jemný samoopalovací efekt.

Zarudnutí v oblasti bikin? Víme, co s tím

BioAroma Bikini Care Cream - základem krému na intimní partie je olivový olej a bambucké máslo, ty nejlepší zdroje výživy, které současně pokožku chrání a zvláčňují. Levandulový a měsíčkový esenciální olej mají zklidňující a hojivé účinky, v kombinaci s tea tree olejem, který působí antisepticky, účinně zamezuje vzniku pupínků.

Spálili jste se? Panthenol pomůže

Přehnali jste to se sluněním a vaše kůže zčervenala a pálí? Ošetřete ji aktivní pěnou s vysokým obsahem dexpantenolu od české značky přírodní kosmetiky TOPVET. Pěna, která je vyrobena pouze na přírodní bázi s podílem panthenolu 8 % oproti obvyklým 4 %, postižené místo dokonale zregeneruje. Přípravek je vhodný k použití i na rozpraskanou a poškozenou pokožku. Výborně také pomáhá kvalitní řecký jogurt, který z pokožky vytáhne horkost.

Další články z rubriky

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

25. 3. | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

23. 3. | 2 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…