Opravdu víte, kolik platíte za svoji závislost?

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Zdraví není to jediné, co nám letité kouření cigaret "ukrajuje" ze života. Neopomenutelný je rovněž dopad tohoto zlozvyku na náš finanční rozpočet. Odborníci přes odvykání kouření ve snaze zvýšit motivaci kuřáků radí: počítejte a odměňujte se!



www.ulekare.cz

Kuřáci i státy

Podle statistik představují náklady na zdravotní péči související s následky kouření jen ve Spojených státech něco kolem 167 miliard amerických dolarů ročně. Výdaje, které jsou za kouření vynaloženy, se tedy netýkají pouze samotných kuřáků, ale i států jako takových.

Přechodné výdaje

Pokud patříte mezi tu většinu, pro kterou je odvykání kouření nemyslitelné bez pomoci odborníků, léků či substitučních preparátů obsahujících nikotin, pochopitelně vás to bude něco stát. Na druhou stranu je ale nutné si uvědomit, že léčba tabákové závislosti je pouze dočasná. Po jejím ukončení už vás váš bývalý "zlozvyk" nebude nikterak finančně zatěžovat.

Místo cigaret luxus

Poznání, jak veliké procento z měsíční výplaty se řečeno obrazně promění v tabákové výrobky, bývá pro řadu kuřáků jedním z hlavních důvodů, proč přestat kouřit. Máme pár rad:

* Pro posílení původní motivace je vhodné vypočíst si celkovou sumu utracenou za cigarety během let, kdy jste kouření holdovali – výsledné číslo bývá nezřídka přímo šokující.

* Odborníci zabývající se léčbou závislosti na tabáku doporučují nezapomenout se prostřednictvím v budoucnu „ušetřených“ peněz za nekouření pravidelně odměňovat.

* Místo celoročního kouření si například dopřejte luxusní dovolenou nebo se nechte každý měsíc hýčkat při masážích, které pro vás byly původně jen obtížně cenově dosažitelné.

www.ulekare.cz

Další články z rubriky

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Včera | Sladké těstoviny můžou být pro nás trochu nezvyk, ale po prvním okusení si tuto kombinaci…

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Včera | Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení knihy desetkrát a pokud pracuje na…

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

25. 3. | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…