Opravdu víte, kolik platíte za svoji závislost?

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Zdraví není to jediné, co nám letité kouření cigaret "ukrajuje" ze života. Neopomenutelný je rovněž dopad tohoto zlozvyku na náš finanční rozpočet. Odborníci přes odvykání kouření ve snaze zvýšit motivaci kuřáků radí: počítejte a odměňujte se!



www.ulekare.cz

Kuřáci i státy

Podle statistik představují náklady na zdravotní péči související s následky kouření jen ve Spojených státech něco kolem 167 miliard amerických dolarů ročně. Výdaje, které jsou za kouření vynaloženy, se tedy netýkají pouze samotných kuřáků, ale i států jako takových.

Přechodné výdaje

Pokud patříte mezi tu většinu, pro kterou je odvykání kouření nemyslitelné bez pomoci odborníků, léků či substitučních preparátů obsahujících nikotin, pochopitelně vás to bude něco stát. Na druhou stranu je ale nutné si uvědomit, že léčba tabákové závislosti je pouze dočasná. Po jejím ukončení už vás váš bývalý "zlozvyk" nebude nikterak finančně zatěžovat.

Místo cigaret luxus

Poznání, jak veliké procento z měsíční výplaty se řečeno obrazně promění v tabákové výrobky, bývá pro řadu kuřáků jedním z hlavních důvodů, proč přestat kouřit. Máme pár rad:

* Pro posílení původní motivace je vhodné vypočíst si celkovou sumu utracenou za cigarety během let, kdy jste kouření holdovali – výsledné číslo bývá nezřídka přímo šokující.

* Odborníci zabývající se léčbou závislosti na tabáku doporučují nezapomenout se prostřednictvím v budoucnu „ušetřených“ peněz za nekouření pravidelně odměňovat.

* Místo celoročního kouření si například dopřejte luxusní dovolenou nebo se nechte každý měsíc hýčkat při masážích, které pro vás byly původně jen obtížně cenově dosažitelné.

www.ulekare.cz

Další články z rubriky

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

Dnes | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

13. 1. | Spánek je jedna z nejdůležitějších věcí, které vám pomáhají udržet si zdraví a dobrou náladu. Pokud…

Česnek: Co všechno pomůže vyléčit?

Česnek: Co všechno pomůže vyléčit?

12. 1. | Česnek je prostě skvělý. Je nejen přírodním antibiotikem a antiseptikem, pročišťuje také organizmus…