Osmdesát procent lidí při psaní emailů zadržuje dech. Nepatříte mezi ně také?

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Zástavou dechu či dušností trpí lidé většinou při spánku, pokud jsou obézní či chrápou. Při zástavě dochází k přerušení přísunu kyslíku a mozek se většinou probouzí z hluboké fáze spánku. Chronická zástava dechu má výrazné negativní účinky na zdraví člověka. Ale dochází k ní také u osmdesáti procent lidí při psaní na klávesnici.

Osmdesát procent lidí při psaní emailů zadržuje dech. Nepatříte mezi ně také?

Podle britských odborníků až osm z deseti lidí trpí zlozvykem, že při psaní emailů či jiných textů přestávají pravidelně dýchat. A právě zástava dechu a přerušení přísunu kyslíku u nich mají negativní vliv na zdraví.

Poprvé o problému hovořila bývalá manažerka společnosti Apple Linda Stoneová, která pozorovala zadržování dechu při psaní na počítači u sebe i svých kolegů. Tento jev se dostavuje zvláště při vysoké koncentraci a řešení konfliktních dopisů a problematických zpráv.

K omezení tohoto jevu je potřeba aktivně monitorovat svůj dech na pracovišti a během krátkých pauz vědomě svůj dech upravovat a prohlubovat.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

Včera | Reklama je mocným lákadlem, zvláště co se týče hubnutí v oblasti kritických partií. Chcete-li se…

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

Včera | Muži vědí, že máme rády kosmetiku a parfémy, jenže většinou naprosto netuší, co přesně z toho nám…

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

30. 11. | Všechny se snažíme mít ruce krásné, upravené, s dobrou manikúrou. Jenže daleko důležitější než…

7 situací, kdy podprsenka může škodit zdraví

7 situací, kdy podprsenka může škodit zdraví

28. 11. | Hledáte padnoucí podprsenku? Nejste sama. Ideální podprsenka by vás neměla nikde utlačovat, škrtit…