Pivo po cvičení hydratuje tělo lépe než čistá voda

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Po intenzivním cvičení, běhání či jízdě na kole nezavodní tělo nic lépe než půllitr desetistupňového piva. Podle španělských vědců se do organismu vrátí tekutiny takto rychleji než při vypití půllitru čisté vody. Výhodou nápoje je také obsah cukrů, které tělu vrátí ihned energii, a dále přítomnost oxidu uhličitého, který rychle tlumí pocit žízně.

Pivo po cvičení hydratuje tělo lépe než čistá voda

Profesor Manuel Garzon z Univerzity v Granadě se zabývá výzkumem rehydratace organismu po cvičení. Testuje různé roztoky a nápoje u sportovců. Podle jeho výzkumu je z konvenčních nápojů pivo absolutně nejlepší. Tedy ihned po výkonu by člověk měl vypít jednu desítku. Ta mu dodá ztracenou vodu, vyrovná energetickou hladinu v krvi, dodá také minerály a celkově systém zklidní. Pak už ale musí člověk pokračovat s vodou.

„Při pokusech se studenty se ukázalo, že po intenzivním cvičení pivo dokázalo znova hydratovat tělo o něco lépe než čistá voda,“ tvrdí profesor Garzon.

Ovšem pokud člověk pokračuje v pití piva obsahujícího alkohol, který ve vyšší koncentraci tělo o vodu ochuzuje, pozitivní účinek piva se ztrácí. Jako u všeho i zde platí, že ideální účinek se dostavuje při konzumaci jen střídmého množství nápoje.

Komentáře

Komentářů celkem: 1
Pivo je lék plný vitaminů-já to říkám pořád! kontrasa 12. 8. 2013 | 16:31

Další články z rubriky

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Dnes | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

22. 5. | Chystáte oslavu nebo posezení s přáteli a lámete si hlavu nad občerstvením? Vyzkoušejte jednohubky…

Ochutnejte jarní polévky: Chřestová, špenátová nebo okurková

Ochutnejte jarní polévky: Chřestová, špenátová nebo okurková

19. 5. | Lehké jarní polévky, které vám rychle půjdou od ruky. Vyzkoušejte třeba sezonní chřestovou nebo…