Pivo po cvičení hydratuje tělo lépe než čistá voda

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Po intenzivním cvičení, běhání či jízdě na kole nezavodní tělo nic lépe než půllitr desetistupňového piva. Podle španělských vědců se do organismu vrátí tekutiny takto rychleji než při vypití půllitru čisté vody. Výhodou nápoje je také obsah cukrů, které tělu vrátí ihned energii, a dále přítomnost oxidu uhličitého, který rychle tlumí pocit žízně.

Pivo po cvičení hydratuje tělo lépe než čistá voda

Profesor Manuel Garzon z Univerzity v Granadě se zabývá výzkumem rehydratace organismu po cvičení. Testuje různé roztoky a nápoje u sportovců. Podle jeho výzkumu je z konvenčních nápojů pivo absolutně nejlepší. Tedy ihned po výkonu by člověk měl vypít jednu desítku. Ta mu dodá ztracenou vodu, vyrovná energetickou hladinu v krvi, dodá také minerály a celkově systém zklidní. Pak už ale musí člověk pokračovat s vodou.

„Při pokusech se studenty se ukázalo, že po intenzivním cvičení pivo dokázalo znova hydratovat tělo o něco lépe než čistá voda,“ tvrdí profesor Garzon.

Ovšem pokud člověk pokračuje v pití piva obsahujícího alkohol, který ve vyšší koncentraci tělo o vodu ochuzuje, pozitivní účinek piva se ztrácí. Jako u všeho i zde platí, že ideální účinek se dostavuje při konzumaci jen střídmého množství nápoje.

Komentáře

Komentářů celkem: 1
Pivo je lék plný vitaminů-já to říkám pořád! kontrasa 12. 8. 2013 | 16:31

Další články z rubriky

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

Dnes | Zdravotní stav člověka se dá vyčíst z mnoha ukazatelů. Jedním z nich je jazyk. Pokud je růžový až…

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

Včera | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

18. 9. | Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je nepřeberné množství druhů, stejně tak…

10 triků, jak použít citron: Na stařecké skvrny, kuří oka i průjem

10 triků, jak použít citron: Na stařecké skvrny, kuří oka i průjem

18. 9. | Citron máme spojený s horkým čajem nebo naopak letní osvěžující citronádou. Toto ovoce nabušené…