Přestáváte kouřit? Pozor na nebezpečné cukry a tuky

| Autor: MF | Rubrika: Zdraví

Odvykání kouření je rozhodně bohulibá činnost, ale bohužel i ta má svoje rizika. Spolu s tím, jak mnoho kuřáků v době odvykání přibývá na váze, zvyšuje se i riziko onemocnění cukrovkou.



Cukrovka totiž navzdory svému názvu a rozšířenému mínění nevzniká z nadměrné konzumace cukru, ale spíše z nadbytku tuků, a to jak těch na talíři, tak i v našem těle.

Jestli se vám nechce přestat, nevymlouvejte se na cukrovku

O kouření cigaret je již dlouho známo, že samo o sobě představuje rizikový faktor pro vznik cukrovky. Pokud se však člověk rozhodne s kouřením přestat, nezřídka znatelně přibere na váze, což může také podpořit vznik tohoto onemocnění.

Když však bývalý kuřák ve svém odhodlání vytrvá, cigarety se již nikdy nedotkne a také svou váhu udrží v rozumných mezích, riziko onemocnění cukrovkou bude zase postupně klesat a po jisté době spadne na úroveň běžnou v normální populaci.

Přestože odvykání kouření s sebou nese riziko přibývání na váze a tím také cukrovky, lékaři zdůrazňují, že tento smutný fakt by neměl být zneužíván jako výmluva k tomu, proč se nikdy neodhodlat k odvykání.

Vždyť samotné kouření nejenže zvyšuje riziko cukrovky, ale zároveň i srdečních onemocnění, mozkové mrtvice, rakoviny plic a několika dalších druhů rakoviny. Nejspolehlivějším způsobem, jak se všem těmto zdravotním rizikům vyhnout, je s kouřením nikdy nezačít.

Hlídejte si cukr v krvi

Jak přesně může kouření způsobovat cukrovku, není zatím jasné. Jisté ale je, že čím více cigaret denně člověk vykouří, tím vyšší je i pravděpodobnost vzniku cukrovky.

Proto by na tuto možnost měli pomýšlet zvláště těžcí kuřáci a na druhou stranu také ti, kteří v průběhu odvykání přibrali nejvíce nových kilogramů. Počínající cukrovku je možné zjistit jednoduchým vyšetřením krve, případně cíleným vyšetřením, při kterém pacient musí vypít větší množství rozpuštěné glukózy.

Pokud se cukrovku podaří zachytit včas, může se léčit pouze pomocí diety, aniž by bylo nutné užívat léky, nebo si dokonce píchat inzulin. Také proto by měli mít kuřáci i jejich lékaři na paměti riziko tohoto onemocnění a pravidelně provádět testy na hladinu cukru v krvi.

http://www.odvykani-koureni.cz

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…