Přílišná pracovitost vede k obezitě

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Máte problémy usnout? Stoupá vaše váha, a než byste vyšli pěšky do schodů, raději čekáte několik minut, než se vám podaří přivolat výtah? Pak je možné, že trpíte tím, co vědci nazývají „sociální jet lag“.



Podle odborníků z mnichovské univerzity spěch a nároky práce v poslední době způsobují, že mnoho lidí trpí sociálním jet lagem, což může přispívat právě k problémům se spánkem, a dokonce vést k obezitě. Sociální jet lag je způsoben nesouladem vnitřních biologických hodin a reálného časového rozvrhu našeho běžného dne. Ke zjištění rozsahu tohoto problému sbírali vědci data o spánku tisíců lidí po dobu deseti let. Z výsledků vyplynulo, že lidé se sociálním jet lagem trpí často také nadváhou. Jinými slovy, žít v rozporu s biologickými hodinami může být dalším faktorem epidemie obezity, které čelíme.

Zdroj: Daily Mail





Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Dnes | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Včera | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

20. 3. | Zdravá jídla každý den? Obohaťte svůj jídelníček o nezaměnitelné a především zdravé chutě celeru,…

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

20. 3. | 7 | Bolestmi kloubů trpí v České republice více než 2 miliony lidí, každý pátý člověk. A nejde jen o…