Přílišná pracovitost vede k obezitě

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Máte problémy usnout? Stoupá vaše váha, a než byste vyšli pěšky do schodů, raději čekáte několik minut, než se vám podaří přivolat výtah? Pak je možné, že trpíte tím, co vědci nazývají „sociální jet lag“.



Podle odborníků z mnichovské univerzity spěch a nároky práce v poslední době způsobují, že mnoho lidí trpí sociálním jet lagem, což může přispívat právě k problémům se spánkem, a dokonce vést k obezitě. Sociální jet lag je způsoben nesouladem vnitřních biologických hodin a reálného časového rozvrhu našeho běžného dne. Ke zjištění rozsahu tohoto problému sbírali vědci data o spánku tisíců lidí po dobu deseti let. Z výsledků vyplynulo, že lidé se sociálním jet lagem trpí často také nadváhou. Jinými slovy, žít v rozporu s biologickými hodinami může být dalším faktorem epidemie obezity, které čelíme.

Zdroj: Daily Mail





Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Chcete být šťastnější? Naučte se přemýšlet jako optimista

Chcete být šťastnější? Naučte se přemýšlet jako optimista

Dnes | Patříte k lidem, kteří se ráno budí s úsměvem a těší se z toho, co nového zažijí? Anebo vstáváte s…

Umíte užívat léky? Dejte si pozor na tyto chyby!

Umíte užívat léky? Dejte si pozor na tyto chyby!

Včera | 1 | K tomu, aby léky neúčinkovaly tak, jak mají, někdy stačí jen malá chyba. Přitom pokud bojujete s…

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

17. 11. | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

16. 11. | Dlouhou dobu ohrožoval infarkt především muže, a to kvůli vyšší míře zátěže stresem. Od té doby, co…