Nechoďte proti přírodě
Podívejme se na nadcházející svátky z hlediska přírodních cyklů. Před koncem roku je období, kdy příroda shodila listí a odpočívá. (Podle Číny je v plném proudu období zimy.) Co děláme my lidé? Šílíme! Ve výsledku 24. prosince padneme vysílením. A abychom si přilepšili, poskytneme tělu mišmaš jídla v množství, které bychom jindy nikdy nesnědli. Co dělá mezitím příroda? Nic, odpočívá.
Pokračování 2 / 5
Co dělat do Štědrého dne
Dělat jen to nejdůležitější, co nesnese odklad! Celý prosinec by pro nás měl být obdobím největšího klidu z celého roku, tedy přesný opak toho, co se děje. I my potřebujeme čas na odpočinek a regeneraci sil. Příroda si na ni vyhradila jeden ze čtyř ročních cyklů. My možná pár hodin. I ti nejlepší sportovci, kteří trénují dvou až třífázově, mají den v týdnu na regeneraci. Neděle je ostatně od slova nedělat, pamatujete?
Netrapte se, že ležíte na gauči bez pohnutí, příroda taky nic nedělá a dny jsou krátké a noci dlouhé. Využijte toho. Až se za pár týdnů jaro probudí v plné síle, nebude už energie na odpočinek a dlouhý spánek. Jaro po vás bude chtít vyrazit v plné síle do světa a začít budovat všechno nové. Jenže na tyhle činy právě musíte mít dostatek sil!
Pokračování 3 / 5
Před jedenáctou do postele
Teorie je hezká věc, realita se nachází poněkud jinde. Je to sice škoda, ale nedá se změnit všechno najednou. Zkuste to alespoň malými krůčky. Zcela zásadní pro vás je chodit spát ještě před jedenáctou večer.
Od 23. hodiny totiž začíná regenerace dvou vašich pro život velmi důležitých orgánů, jater a žlučníku. Pokud nepůjdete do postele přejedení a přepití, a tudíž nepřipravíte svému organismu ještě úmornou noční trávicí směnu, bude mít čas začít harmonizovat a regenerovat síly.
Pokračování 4 / 5
80 % sil obnovíme v lednu
Leden je podle čínské medicíny prvním mezidobím země, při kterém obnovíme 80 % sil (ano, opravdu tolik!) na celý nadcházející rok. Zatímco v prosinci bylo důležité odpočívat, teď je čas na regeneraci.
Zásobte se všemi dostupnými vitaminy, dopujte se minerály, posilujícími čaji, pijte aloe vera, jezte kolostrum, nejsilnější přírodní prostředek na imunitu. Stále choďte spát před jedenáctou a vyhraďte si jeden den v týdnu na odpočinek.
Pokračování 5 / 5
Proč máme jarní únavu?
Z nerespektování zákonitosti přírodních cyklů. V zimě máme odpočívat, v mezidobí země (leden) regenerovat. Aktivita bude na pořádku dne na jaře. Tehdy (podle Číny jsou jarními měsíci únor a březen) se příroda začíná s velkou vervou probouzet a ožívat.
Je to obrovská síla. Taková, která umožní malému zelenému klíčku ze semínka, které vzniklo v létě a na podzim a v zimě leželo a odpočívalo, aby prorazilo i neprodyšný a tvrdý asfalt. V téhle dravé energii se octneme každé jaro.
Nedá se jí vzdorovat, zvedá nás z gauče a nutí nás rozběhnout se, objevovat a začínat. Pokud nemáme dostatek sil, přichází právě ona jarní únava. Kdo je moudrý, udělá už teď všechno, aby ho na jaře nedostihla.