Proč ani na dietě nehubnete? Děláte některé z těchto chyb

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Hubnutí

Mnoho lidí, kteří začnou držet dietu, nevydrží dlouho a selžou hned během prvního měsíce. Co dělat, abyste vytrvali a porazili statistiky?

Proč ani na dietě nehubnete? Děláte některé z těchto chyb

Netrpělivost

Pár kilo šlo dolů celkem rychle, ale teď se nějakou dobu zdá, že nezhubneme už ani deko. Špatná zpráva pro vás je, že to, o co jsme teď lehčí, byla z velké části jen přebytečná voda. Teprve teď vaše tělo začne odbourávat tuk. Připravte se, že to bude mnohem pomalejší proces než dosud, takže výsledky uvidíte o něco později.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

7 tipů jak zhubnout bez jojo efektu

7 tipů jak zhubnout bez jojo efektu

18. 3. | Smíte jen salát a už nikdy nic sladkého! Zákazy a příkazy jsou z dlouhodobého hlediska nanic.…

Fakta o metabolismu: Co s vámi udělá jeden den v kanceláři?

Fakta o metabolismu: Co s vámi udělá jeden den v kanceláři?

4. 3. | Na konci zimy je náš metabolismus nejpomalejší, a tak je nejlepší ho s jarem zase nastartovat na…

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

3. 2. | 12 | S přibývajícím věkem je hubnutí čím dál těžší a po padesátce je to už opravdová věda. Co je…

6 nejčastějších chyb při hubnutí

6 nejčastějších chyb při hubnutí

31. 5. 2016 | 6 | Odbornice na zdravé stravování Blanka Szabó prozrazuje, co děláme špatně na cestě za nižší váhou a…