Proč ani na dietě nehubnete? Děláte některé z těchto chyb

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Hubnutí

Mnoho lidí, kteří začnou držet dietu, nevydrží dlouho a selžou hned během prvního měsíce. Co dělat, abyste vytrvali a porazili statistiky?

Proč ani na dietě nehubnete? Děláte některé z těchto chyb

Netrpělivost

Pár kilo šlo dolů celkem rychle, ale teď se nějakou dobu zdá, že nezhubneme už ani deko. Špatná zpráva pro vás je, že to, o co jsme teď lehčí, byla z velké části jen přebytečná voda. Teprve teď vaše tělo začne odbourávat tuk. Připravte se, že to bude mnohem pomalejší proces než dosud, takže výsledky uvidíte o něco později.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Pečivo jako nepřítel? Co se stane, když ho vypustíte z jídelníčku?

Pečivo jako nepřítel? Co se stane, když ho vypustíte z jídelníčku?

20. 5. | Co je vlastně správné jíst? Podle rad, které se kolem nás objevují, to vypadá, jako by nebylo…

Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

14. 5. | Už jste vyzkoušela nepřeberné množství diet a žádná nezabrala? Možná je na čase s nimi skoncovat.…

Detox, PMS, light výrobky: Co všechno zpomaluje hubnutí?

Detox, PMS, light výrobky: Co všechno zpomaluje hubnutí?

6. 5. | Hubnutí je věda, o tom není pochyb. Často si myslíte, že děláte všechno správně, ale přitom…

Znáte je? Tyhle tukožroutské potraviny vám pomůžou zhubnout

Znáte je? Tyhle tukožroutské potraviny vám pomůžou zhubnout

15. 4. | Vhodné stravování upravené podle vašich individuálních potřeb v kombinaci s pohybem jsou ideální…