První letní den a čas na nový zubní kartáček

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Čištění zubů dvakrát denně je základem správné péče o zuby. Neméně důležitá je však i správná technika, kvalitní zubní kartáček a jeho včasná výměna za nový. Opotřebovaný kartáček s odstávajícími štětinami nejen že není účinný, ale dokonce nám může uškodit – množí se v něm bakterie a odstávající štětiny mohou poranit dásně. Ideální příležitostí pro výměnu kartáčku je změna ročních období – nyní na první letní den 21. června!

Dentální hygienistka radí…
Prezidentka Asociace dentálních hygienistek Lucie Ovčinikov, DiS. radí jak správně pečovat o chrup a zdraví ústní dutiny: „Důležitá je správná technika čištění. Můžeme rozlišit několik druhů metod čištění zubů. V zásadě však doporučuji metody s převažujícími vibracemi kartáčku (velmi malé kroužky, spíše chvění) s postupným pronikáním vláken do mezizubních prostor a eventuálně do dásňového žlábku – tato metoda je nejvhodnější, zároveň však také nejnáročnější na správné provedení. Pro malé děti, které nejsou schopny zvládnout náročnější metody, pak doporučuji takzvané stírací metody, tj. metody s převažujícím stíracím pohybem kartáčku v dlouhé ose zubu.“

Dentální hygienistky se ve své praxi setkávají s různými postoji: „Dentální hygienistky musí v ordinacích nejdříve překonat neochotu pacientů uvěřit, že si nečistí zuby správně. Nebo je třeba pacienty naopak povzbudit, protože mají pocit, že vše dělají špatně. Zjednodušeně by se dalo říci, že správná technika čištění a kvalitní zubní kartáček jsou základem. Kvalitním zubním kartáčkem myslím především kartáček, který má rovné a neopotřebované štětiny. Kartáček po dvou až třech měsících ztrácí svou účinnost, štětiny se ohýbají a zostřují, což může způsobovat dokonce zranění dásní, “ dodává Lucie Ovčinikov, prezidentka Asociace dentálních hygienistek.


Jak poznat, kdy „už je čas“?
Zda je váš zubní kartáček opotřebený zjistíte následujícím způsobem: Přidržte zubní kartáček ve svislé poloze a dívejte se na něj zezadu. Jakmile okolo hlavy kartáčku zpozorujete 1 až 2 milimetry vybočujících vláken, je nejvyšší čas pořídit si nový. Vybočující vlákna jsou důkazem přílišného tlaku na kartáček při čištění.

Abyste si lépe zapamatovali tříměsíční interval, kdy je třeba zubní kartáček vyměnit za nový, zkuste se zaměřit na změny ročních období. Dáváte-li přednost častější výměně, pamatujte si první den v každém sudém nebo lichém měsíci. Další možností je zapsat si upomínku do svého diáře přibližně za 2 až 3 měsíce ode dne vybalení nového kartáčku.

Značka Signal provedla ve spolupráci se Státním zdravotním ústavem testování*, ve kterém se prokázalo, že se v zubních kartáčcích, které byly používány po dobu tří měsíců, vyskytovalo o 15 % více bakterií, než na zubních kartáčcích používaných 2 měsíce. Množení těchto bakterií může být způsobeno dlouhou dobou používání, nedostatečným oplachováním kartáčku nebo prodělanou nemocí.

zdroj: Signal

Komentáře

Komentářů celkem: 1
my sme menili kartacky pred 14 dnama oooooooooooooooooooo 21. 6. 2008 | 18:36

Další články z rubriky

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…