První letní den a čas na nový zubní kartáček

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Čištění zubů dvakrát denně je základem správné péče o zuby. Neméně důležitá je však i správná technika, kvalitní zubní kartáček a jeho včasná výměna za nový. Opotřebovaný kartáček s odstávajícími štětinami nejen že není účinný, ale dokonce nám může uškodit – množí se v něm bakterie a odstávající štětiny mohou poranit dásně. Ideální příležitostí pro výměnu kartáčku je změna ročních období – nyní na první letní den 21. června!

Dentální hygienistka radí…
Prezidentka Asociace dentálních hygienistek Lucie Ovčinikov, DiS. radí jak správně pečovat o chrup a zdraví ústní dutiny: „Důležitá je správná technika čištění. Můžeme rozlišit několik druhů metod čištění zubů. V zásadě však doporučuji metody s převažujícími vibracemi kartáčku (velmi malé kroužky, spíše chvění) s postupným pronikáním vláken do mezizubních prostor a eventuálně do dásňového žlábku – tato metoda je nejvhodnější, zároveň však také nejnáročnější na správné provedení. Pro malé děti, které nejsou schopny zvládnout náročnější metody, pak doporučuji takzvané stírací metody, tj. metody s převažujícím stíracím pohybem kartáčku v dlouhé ose zubu.“

Dentální hygienistky se ve své praxi setkávají s různými postoji: „Dentální hygienistky musí v ordinacích nejdříve překonat neochotu pacientů uvěřit, že si nečistí zuby správně. Nebo je třeba pacienty naopak povzbudit, protože mají pocit, že vše dělají špatně. Zjednodušeně by se dalo říci, že správná technika čištění a kvalitní zubní kartáček jsou základem. Kvalitním zubním kartáčkem myslím především kartáček, který má rovné a neopotřebované štětiny. Kartáček po dvou až třech měsících ztrácí svou účinnost, štětiny se ohýbají a zostřují, což může způsobovat dokonce zranění dásní, “ dodává Lucie Ovčinikov, prezidentka Asociace dentálních hygienistek.


Jak poznat, kdy „už je čas“?
Zda je váš zubní kartáček opotřebený zjistíte následujícím způsobem: Přidržte zubní kartáček ve svislé poloze a dívejte se na něj zezadu. Jakmile okolo hlavy kartáčku zpozorujete 1 až 2 milimetry vybočujících vláken, je nejvyšší čas pořídit si nový. Vybočující vlákna jsou důkazem přílišného tlaku na kartáček při čištění.

Abyste si lépe zapamatovali tříměsíční interval, kdy je třeba zubní kartáček vyměnit za nový, zkuste se zaměřit na změny ročních období. Dáváte-li přednost častější výměně, pamatujte si první den v každém sudém nebo lichém měsíci. Další možností je zapsat si upomínku do svého diáře přibližně za 2 až 3 měsíce ode dne vybalení nového kartáčku.

Značka Signal provedla ve spolupráci se Státním zdravotním ústavem testování*, ve kterém se prokázalo, že se v zubních kartáčcích, které byly používány po dobu tří měsíců, vyskytovalo o 15 % více bakterií, než na zubních kartáčcích používaných 2 měsíce. Množení těchto bakterií může být způsobeno dlouhou dobou používání, nedostatečným oplachováním kartáčku nebo prodělanou nemocí.

zdroj: Signal

Komentáře

Komentářů celkem: 1
my sme menili kartacky pred 14 dnama oooooooooooooooooooo 21. 6. 2008 | 18:36

Další články z rubriky

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Včera | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

18. 1. | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…